Мы все это проходили. Когда нас бросают, мы испытываем массу эмоций: боль, злость, разочарование, стыд. И тут главное помнить, что это всё временно. А на какое время вы задержитесь в этом состоянии, зависит от вас.
Существует 5 стадий расставания:
Стадия 1 – отрицание. Вы ещё не верите, что уже «конечная», вздрагиваете от каждого телефонного звонка, надеетесь, что это просто очередное недоразумение, он сейчас придёт с букетом и...
Стадия 2 – агрессия. Осознаём, что нас бросили, обвиняем себя, судьбу, злимся на любимого человека. Важно позволить себе всё это (и плакать тоже). А близким придётся проявить терпение и заботу.
Стадия 3 – торги. Постоянно в голове крутятся мысли, где же мы ошиблись и что можно было сделать по-другому. В глубине души всё ещё верим, что не всё потеряно (можем даже пытаться встретиться). Но уже начинаем привыкать к одиночеству.
Стадия 4 – депрессия. Всё, отрицать невозможность что-либо исправить уже не получается. Виним себя в случившемся, потихоньку ползём в сторону отчаяния, депрессии, апатии. Как жить дальше – пока не понятно. Замыкаемся в себе, пропадает желание общаться.
Стадия 5 – принятие. И всё-таки - конечная. Из прошедших отношений вспоминается только хорошее. В нашем окружении появляются новые люди. Начинаем верить в новую любовь.
Но, прежде чем начать новую жизнь, важно полностью завершить прежние отношения - не торопиться и прожить все 5 стадий. Дайте себе столько времени, сколько потребуется. Но не задерживайтесь там, вас ждут великие дела!
Сколько длятся стадии? По-разному. Считается, что срок переживаний может быть в 1,5 раза больше совместно прожитого времени. Но не обязательно!
Теперь вы знаете техническую сторону. Поэтому не замыкайтесь в себе, идите к людям, занимайте себя хобби, встречами, сходите на концерт. Помните, всё, что с нами происходит, - не зря! И всё в нашей жизни ведёт нас к чему-то лучшему. Попытайтесь это увидеть.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал! Будет интересно, обещаю!