Как замотивировать себя что-то делать?
Никак, оставайтесь в (_._). Артемий Лебедев.
⠀
Нельзя мотивировать, можно мотивироваться. Александр Журба.
⠀
В туалет захочешь, штаны снимешь (отредактировано цензурой). Моя бабушка.
⠀
О чем это все? Это #трендовыйБред - мотивация.
Здесь важны 3 компонента:
1. Истинность цели/желания.
Если цель действительно ваша, вы её хотите, вожделеете, бредите ею, то дополнительная мотивация не нужна
⠀
2. Локус контроля.
Если локус контроля внутренний, то вы осознаёте, что ответственность за вашу жизнь и достижения в ней на вас.
Если локус контроля внешний, то всегда кто-то виноват или должен вам создать условия. Опоздал, т.к.попал в час пик, а не потому что не вышел с запасом времени на "пробку", например
⠀
Для достижения цели локус контроля должен быть внутренним. Если внешний, то, как говорит тётя в телефоне, "Пожалуйста, ждите" с моря погоды, Меркурия в Козероге, доброго начальства и знака вселенной
⠀
3. Ресурсы
Если и цель, и локус внутренний, а результата нет, возможно, не хватает ресурса. Дохлая лошадь даже при большом желании и нужном локусе никуда не поскачет. Только если она не на стороне белых ходаков.
⠀
Поэтому можете не тратить ресурсы на тренинги по мотивации. Хотите? Нужно? Снимайте штаны или какие там у вас желания.
⠀
Психолог Марина Гогуева