Каждый слышал о том, что мысли материальны. И это так. По крайней мере, негативные мысли плохо сказываются и на эмоциональном, и физическом состоянии. А когда мы мыслим позитивно, то всё легко получается и чувствуем себы прекрасно. Если в вашей голове часто проскальзывают плохие мысли, есть хорошая новость - это поправимо! Вот небольшая инструкция.
Не смотрите новости
Что в газетах, что по телевизору - в них очень много негативной информации, и она прочно закрепляется в сознании. После этого окружающий мир начинает казаться опасным, появляются страхи, а радость, конечно, уходит. Но ведь всё совсем не так!
Поменяйте круг общения
Вспомните, кто из вашего окружения привык ругать правительство, начальство, ЖЭУ? Кто постоянно жалуется на мужа, детей и на жизнь в целом? Эти люди мыслят негативно и заряжают этим негативом вас. Подумайте!
Медитируйте
Есть множество различных медитаций, подберите для себя подходящую, и это очистит ваши мысли от "мусора".
Заведите Дневник благодарности
Перед сном записывайте все "спасибо" - людям, Богу/Вселенной и всем благоприятным ситуациям, которые произошли с вами за день.
Следите за словами
Пусть в вашем лексиконе будет больше положительных слов. Старайтесь заменять нехорошие слова на позитивные, например, вместо "не могу" говорите "поищу возможность", вместо "не нравится" - "в следующий раз будет лучше", "неплохо" - "хорошо".
А самое главное, каждый день обращайтесь к себе с поощрительными словами:
Я умная(-ый), красивая(-ый), привлекательная(-ый)! У меня всё получается!
Так что всё в ваших руках. А точнее головах! :)
Ставьте лайк, если понравилась статья, и подписывайтесь на канал. Впереди ещё много интересных тем!