Силовыми тренировками чаще всего начинают заниматься те, кто недоволен своим телом. Одни страдают лишним весом, а другие наоборот - его недостатком. Но, как показывает практика, большинство молодых парней, которые пришли в тренажерный зал, испытывают проблему именно с набором массы тела.
Силовые тренировки являются универсальным видом физической активности. Они помогают полным людям похудеть, а худощавым - набрать мышечную массу. Сколько мышц может набрать худощавый парень? Многое зависит от генетики, но любой в состоянии кардинально изменить свое тело и стать настоящим атлетом, вплоть до соревновательного уровня. Самый известный пример - атлет золотой эры бодибилдинга Лу Фениньо. В юности он был высоким и худым. Но, благодаря занятиям бодибилдиногом, стал одним из самых массивных атлетов.
Далее мы покажем фото трансформации парней, которые преодолели свою худобу и набрали достаточное количество мышечной массы. Возможно, раньше вы о них не слышали. Глядя на эти фотографии, понимаешь, что нет ничего невозможного.
Владимир Гаспарянц
Дэвид Лэйд
Богдан Бутенко
Эти парни безусловно, заслуживают уважение. Они преодолели свою, не совсем удачную генетику и смогли из хиляков превратиться в самых настоящих атлетов с крепкой мускулатурой. За этим стоят тяжелые тренировки, режим и правильное питание. Не исключено, что их пример смотивирует многих других людей заняться собой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Топ-3 лучших спортивных добавок для набора мышечной массы