С варикозом желательно сесть на диету, цель которой улучшить кровообращение и избавиться от отеков. Многие продукты могут вообще вылечить эту болезнь, главное знать, что входит в этот оздоровительный рацион: Витаминами и минералами помогут восполнить зеленые чаи, морсы и разные соки.
Запомните, что только вода может изменить вязкость крови.Именно печень отвечает за густоту крови, так что стоит поберечь ее. Лечимся диетой Отказываемся от:
С варикозом желательно сесть на диету, цель которой улучшить кровообращение и избавиться от отеков. Многие продукты могут вообще вылечить эту болезнь, главное знать, что входит в этот оздоровительный рацион:
- Снизить вес и разжижить кровь смогут фрукты и овощи, крупы и злаки,некоторые ягоды.
- 2 раза в неделю устраивать разгрузочные деньки - постарайтесь ограничить себя в еде и увеличить количество потребляемой жидкости.
- Дробное питание ускорит ваш метаболизм и уберет лишние килограммы.
- Перейти на вареную, тушеную, запеченную пищу.
Витаминами и минералами помогут восполнить зеленые чаи, морсы и разные соки.
Запомните, что только вода может изменить вязкость крови.Именно печень отвечает за густоту крови, так что стоит поберечь ее.
Лечимся диетой
- Фрукты и овощи должны находиться у вас на столе каждый день. Советуем заправлять салаты растительным маслом и добавлять разные орехи
- Суп из овощей,например: окрошка
- Пополнят полезными веществами: белком, медленными углеводами и жирами,такие каши:пшеничная, гречневая и т.д.
- Нежирные мясные блюда
- Бобы- богаты витамином E
- Витамин C находится в ягоде которая снимает отеки.
- Нежирная кисломолочка
Отказываемся от:
- Жирных, соленых ,острых, копченых и маринованных блюд
- Сала, холодца
- Сладкого
- Крепкого чая и кофе
- Мучных изделий
- Алкоголя
