6 самых распространенных ситуаций, когда нужно немедля обратиться за помощью специалиста.
Своим психологическим здоровьем нужно заняться, когда проблемы действительно мешают жить. Что это значит, разберем более конкретно:
- У вас в жизни наступила тупиковая ситуация. Вас гнетет неуверенность, пассивность, разочарование. Это состояние сложно объяснить словами, оно является фоном для жизни, и вы уже привыкли к нему. Кажется, что все идет не так, но понять, как это исправить, не получается. Перемены пугают и на них нет сил решиться. Идите к психологу– точно разберетесь, когда перестали радоваться жизни и попали в этот порочный круг или кто вас в него загнал, поймете, как выйти из этого состояния;
- Когда Вас мучают тревога или тоска, хотя причин, кажется, для этого нет;
- Когда закончились длительные отношения. Особенно с тяжелым разрывом, предательствами, обманом, манипуляциями и насилием. К психологу здесь идти нужно для того, чтобы получить первую помощь. И чтобы вы от боли и обиды не наделали глупостей: не включили в конфликт детей, не отказались от положенного имущества в порыве ложной гордости, не решили переехать в другую страну, наконец;
- Когда вообще собственная жизнь не нравится вам категорически, но что сделать, чтобы она понравилась, вы не знаете. Психолог, правда, тоже не знает, но он владеет инструментами, используя которые можно вам помочь вашими же руками стать счастливее;
- Стоит обратиться к психологу, когда у вас дети, а вы не знаете, как с ними быть. Психолог поможет наладить ваши отношения с собой. А это – главное условие хороших и теплых отношений с детьми любого возраста;
- Когда надо решить важный жизненный вопрос или выполнить задачу, но отчего-то сделать это никак не получается, а время идет. Вопросы могут быть самые разные, от разговора о прибавке к зарплате до обсуждения дальнейших планов на жизнь, от перемены места учебы до решения о браке. Вопрос есть, есть в целом понимание, как его следовало бы решить. Но толку от этого мало, и вы полгода уже ходите вокруг да около. Психолог поможет найти ограничитель, который не дает вам двигаться дальше.
В любых случаях, когда вы чувствуете душевную боль, с которой невозможно справиться привычными и известными вам способами, хотя «все хорошо», – идите к специалисту и не ждите чуда.