О чудесных свойствах кефира я и до этого читала и практиковала этот напиток в действии. Вес уходил, все было прекрасно, но организм стал привыкать к одному и тому же продукту и снижение веса остановилось. А мне очень хотелось продолжить борьбу с весом.
Я изучала очень много литературы и наткнулась опять же на свой любимый кефир, но уже в сочетании с льняными семечками. Я решила попробовать, потому что прочитав про полезные свойства льняного семя, я была уверена, что все сработает. И не зря!
Для приготовления напитка 5 столовых ложек семян залейте стаканом кефира до 1,5% жирности, перемешайте и можно пить. Скажу честно, семечки очень мелкие, но их очень сложно раскусить, потому я заранее весь пакетик семечек измельчила в кофемолке.
Такой напиток принимайте каждое утро и каждый вечер. Таким образом вы получите полноценный завтрак и ужин.
Семя льна помогает справляться с жировыми отложениями, помогает работе кишечника и борется с выпадением волос и проблемной кожей.