Год назад в этот же день: 05.07.2017 года. Вес 90,4 кг., давление 147/87, пульс 67, охват талии 108 см
04.07.2018 года.Среда. Вес 80,9 кг., давление 121/71, пульс 56, охват талии 94 см
05.07.2018 года. Четверг. Вес 80,9 кг., давление 120/69, пульс 62, охват талии 94 см
Всё же, человек - это удивительное создание! По регламенту на чемпионате мира по футболу запланировано два дня перерыва, а сердце болельщика уже щемит, ему уже чего-то не хватает...
Но завтра начнутся переживания, да ещё какие! Четыре сумасшедших матча за два дня, вот где бедное сердце будет замирать или взрываться от эмоций! Рискну предположить, что сборная России выйдет в полуфинал... А почему бы и нет?
Второй день вес держится на одной отметке, а это показатель стабилизации. До завершения этапа "Закрепление" осталось 6 дней, а далее будет этап "Стабилизация"до конца моих дней. Скорее всего через 6 дней завершатся и мои записи дневника похудения, ибо не о чём будет писать. Скорее всего изредка на этом канале будут появляться мои записи, если будут какие-то отклонения от нормы, но будущее покажет.
Сегодня впервые за две недели устраиваю себе белковый день и поэтому с утра после измерений на первый завтрак съел два отварных яйца, творог с 2,5 столовыми ложками овсяных отрубей и выпил чай с цикорием и стевией.
На второй завтрак планирую съесть творог, на обед - отварную куриную грудку и пару крабовых палочек, на ужин - творог.
Воду пью по потребности.