Переполнение организма токсинами вызывается некачественным питанием, плохими экологическими условиями, определенным образом жизни, предполагающем потворствование вредным привычкам. Токсины мешают нормальному функционированию организма, могут стать причиной множества болезней.
Вариантов чисток от шлаков существует множество. Дома можно чистить кишечник солёной водой. Эта процедура называется «Шанк Пракшалана» и предполагает выполнение определённых упражнений для достижения конкретного эффекта.
Печень и желчный пузырь очищаются соком лимона и маслом. Однако, не всем такой способ подходит.
Популярным методом очистки является Вамана. Выпиваются три стакана корня солодки, после чего искусственно вызывается рвота. Корень солодки ещё прописывается при простуде и кожных заболеваниях.
Слабительным устраняется большое количество желчи в желчном пузыре и печени. Так предотвращаются аллергия, желтуха и дерматит. Этому способствует употребление большого количества полезных трав.
Кроме этого в практике йоги есть шесть крий, предназначенных специально для очистки организма от токсинов. Они эффективно и быстро очищают пищевод, желудок, кровь, глаза и органы и системы дыхания. К числу известных очистительных техник йогов относятся Шаткармы.
Вариантов очистки организма от токсинов существует множество. Однако, к этому вопросу надо подходить обстоятельно, не изматывая себя голоданиями и иными методиками. Если знать и применять на практике некоторые упражнения, известные любому грамотному инструктору, сочетать их с асанами, можно надолго сохранить физический тонус и прекрасное состояние, умственное и физическое.
Интересная статья? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в курсе свежих новостей.