Австралийские учёные пришли к выводу о том, что смым полезным и "иммунитетообразующим" витамином есть солнечный витамин!
А это именно витамин - D. Он играет огромную роль в обменных процессах в организме!
Кто не получает нормально витамин D - чаще болеют различными болезнями! Особенно аллергиями или астмой.
Отчасти недостаток этого витамина можно компенсировать поеданием жирной рыбы.