Любой человек, хотя бы раз пытавшийся худеть, отлично знает, что для этого требуется резкое сокращение тяжелой пищи. А значит салаты – лучший вариант снижения веса
Какой салат приготовить без риска для фигуры?
В интернете можно найти огромное разнообразие рецептов салатов, однако, по - настоящему жиросжигающим можно назвать следующий.
Для приготовления потребуются редька, огурец, сладкий перец и листья салата. Все составляющие нужно нарезать соломкой (или на небольшие кусочки любой формы), добавив 1 столовую ложку оливкового масла. После смешивания ингредиентов, блюдо необходимо оставить в холодильнике приблизительно на час.
Такое незамысловатое на первый взгляд кушанье, употреблять можно каждый день. При применении его в какой – либо монодиете, уменьшение массы тела будет идти гораздо быстрее.
Что полезного в нем
Все перечисленные компоненты яства, содержат в себе много клетчатки, витаминов группы В, антиоксидантов и прочих минералов. Все это способствует не только очищению, но и правильному функционированию кишечника, а соответственно и потере ненужных объемов до 7 кг.