«В начале были сомнения, 46 — ведь это не 52, можно жить, но! В шкафу полно одежды, которую хотелось носить, и фотографии с последнего отпуска, на которые смотреть не хотелось».
Наверное у каждого наступает момент, когда понимаешь, что хочешь стать лучше, стройнее, красивее. Именно этими целями и задалась Ольга, выбрав для себя правильное питание по приложению 10Levels.
Ольга поделилась своей историей с нами, а мы рассказываем вам:
«На сегодняшний день я очень классно себя ощущаю. Во-первых, потому что я очень горжусь собой и своими результатами. Во-вторых, рада сопутствующим улучшениям во мне: совершенно пропало чувство тяжести после еды, кожа изменилась в лучшую сторону; легкость в теле и отсутствие этого ужасного ощущения, что ты несёшь себя как мешок. У меня сократились приступы мигрени с 4–5 раз в неделю до 2–3 раз в месяц!».
«Когда только начинала, было много сомнений и печали от происходящих изменений в образе жизни. Я вообще мясоед и булкопоедатель. И, конечно, первые дни было очень сложно».
«А потом совсем пропал аппетит — вот это было очень тяжело. Понимаю, что есть нужно, а не могу. И в какой-то момент наступило полное принятие: нормализовался аппетит, пропал голод в глазах, и эмоциональное состояние стало совершенно другим».
Важно продолжать идти вперед, несмотря на дикое желание съесть булочку с повидлом. Да и к тому же, необязательно совсем исключать из рациона любимые вредности.
В системе 10Levels существует НаслажДень — один день в неделю, когда разрешается есть всё, чего так сильно хотелось:
«И, конечно же, вкусные субботы! Один такой день, мне лично, очень помогает прожить неделю без гастрономических происшествий. А теперь самое важное — чувство переполняющей радости, восторга и удовлетворения, когда с 46 я ушла на 42 размер. Это не сравнить ни с чем! Я думаю, женщины меня легко поймут».
В итоге Ольга сбросила 12 кг почти за полгода без строгих диет и без возвращения килограммов! Её вес теперь составляет 49 кг. Ну разве не мечта всех девушек?
«И что ещё важно во всем этом процессе, это то, что такое питание дисциплинирует, спасает от голодных покупок и дает понимание, что правильное питание действительно может быть вкусным!».
Если и вы хотите привести питание в норму и сбросить ненавистные килограммы, скачивайте наше приложение 10Levels.
В нём легко отслеживать свой вес, контролировать съеденное с помощью дневника питания и подбирать вкусные низкокалорийные рецепты.
Приобретайте фигуру своей мечты и будьте здоровы!