Привет, друзья!
Не могли не поделиться с вами свежей полезнейшей информацией от многократного рекордсмена России, Европы и Мира - мастера спорта России международного класса по гиревому спорту Ивана Денисова.
В этом выпуске он подробно рассказывает и показывает, как нужно правильно дышать при выполнении гиревого толчка и рывка. Также он объясняет как и с какими гирями нужно начинать нарабатывать дыхательную технику в данных гиревых дисциплинах.
Для многих это будет открытие:)), поскольку многие начинающие атлеты привыкли выжимать гирю на выдохе в бодибилдерском стиле. Тут же речь идет о классическом гиревом толчке, при котором подъем начинается на вдохе.
Пожалуй, это самое содержательное (без воды) и простое в понимании видео на данную тему, впрочем, как и все остальные его видеоуроки.
Если вы любите тренировки с гирями, то мы рекомендуем вам обязательно посмотреть его канал на YouTube. Там вы найдете исчерпывающую информацию для гиревика, как говорится, от и до.
