Синдром «взрывающейся головы» - неврологическое расстройство сна.
Данная болезнь характеризуется резкими громкими звуками и сильными шумами непосредственно перед сном или во время него. Такие звуки можно приравнять к громкому звуку струнного инструмента или к раскату грома. При этом больной после пробуждения испытывает чувство страха и волнения. Человек при этом не чувствует никаких физических болей. Возможно возникновение галлюцинаций, появляющихся непосредственно перед «взрывом».
Кто может страдать этим расстройством?
Большая часть больных – это женщины старше 50 –ти лет. Тем ни менее имеются данные о том, что дети моложе 10-ти лет в том числе страдают данным расстройством.
Лечение синдрома "взрывающейся головы"
- Синдром может возникать от недостатка сна. Человеку требуется как минимум 7-9 часов сна, для полноценной жизни. Стоит изменить свой образ жизни, отказаться от всякого рода энергетиков и кофеина. Не забывайте, что кофеин содержится не только в самом кофе, но и в чае, и по данным специалистов, в чае кофеина гораздо больше.
- Занятия спортом и правильное питание исключает возникновение многих болезней.
- На фоне стресса так же может возникнуть данная болезнь, стоит найти способы исключения стресса, расслабления и уравновешенного состояния. Очень поможет медитация и йога.
- Так же существует множество лекарственных препаратов для улучшения качества сна.
В современном мире люди подвержены раздражительности. Стоит позаботиться не только о своем физическом состоянии, но и о психическом. Многие заболевания проявляются от переизбытка гормона стресса. Важно полюбить себя, прислушиваться к своему организму и тогда болезни будут обходить вас стороной!