Четыре простых совета для тех, кто мечтает о волосах до пояса.
В старину коса до пояса была гордостью любой девушки. Да и сейчас красавицы мечтают о длинных густых волосах. В поисках решения они обращаются к специалистам по наращиванию, но не всегда получают оптимальный результат. Процедура может сделать волосы ломкими и спровоцировать перхоть и выпадение.
Как отрастить заветные локоны без вреда для волос?
Первый пункт
Сделайте ваше питание сбалансированным и полезным. Рост и сила волос напрямую зависят от рациона.
Продукты для здоровья ваших волос:
- источники белка: яйца, рыба, морепродукты, отруби;
- источники кератина: семечки, нерафинированные растительные масла;
- источники кальция: молочные продукты ;
- источники биотина: дрожжи, орехи и овсянка
Для красивых длинных локонов откажитесь от острого, соленого, сладкого и фаст-фуда.
Во-вторых,
обратите внимание на состав вашего шампуня. Средство не должно содержать сульфаты, которые вредят волосам. В составе они обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Для быстрого роста выбирайте безсульфатные шампуни.
Третий совет
Делайте массаж головы для притока крови и хорошего питания волосяных фолликул. Ежедневно в течение 10 минут легкими движениями поглаживайте и растирайте кожу головы. Для лучшего эффекта капните на руку любимое эфирное масло.
В-четвертых,
заведите полезные привычки и откажитесь от вредных. Расчесывайтесь три раза в день и ограничьте применение фена и плоек для волос.
Откажитесь от курения, алкоголя и стресса. Посоветовавшись с врачом, принимайте поливитамины и дрожжи с серой.