В современном люде многие люди имеют проблемы с щитовидной железой. Причин этого может быть очень много. Особенно влияет неправильное питание и плохая экология.
Щитовидная железа выделяет очень важные гормоны, которые примерно на 65% состоят из йода. Они отвечают за регуляцию энергообмена в клетках органов, а также помогают выводить из клеток токсины и вредные вещества. Гормоны щитовидки влияют на теплообмен, интенсивной дыхания, помогают убить инфекции в организме и приводят в порядок функциональность поджелудочной железы. Когда в организме недостаточное количество йода, то щитовидная железа начинает увеличиваться в размере, чтобы вырабатывать необходимое количество гормонов.
Есть ли дефицит йода: как проверить самостоятельно
Данный способ не может похвастаться стопроцентной точностью, но все же можно понять, есть ли дефицит йода и нет. Подготовьте пузырек йода и ватную палочку. Обмакните палочку в йод и на запястье нарисуйте сеточку. Через 2 часа можно проверить запястье. Если от сеточки не осталось и следа, то это значит, что срочно нужно пополнять запасы йода в организме. Если сеточка на месте или только частично исчезла, то это значит, что в организме относительно нормальное количество йода.
Еще один более точный способ займет немного больше времени. На руке нарисуйте три полоски. Одну тонкую, вторую толще и третью самую толстую. Рисовать полоски нужно перед сном, а уже утром вы сможете узнать результаты. Не стоит переживать, если исчезла только самая тонкая полоска. Если же не осталось ни одной полоски, то это повод немедленно обратиться за помощью к эндокринологу. Он назначит необходимые анализы и УЗИ щитовидной железы.
Также можно визуально осмотреть щитовидку, чтобы убедиться в том, что она не увеличена. Станьте напротив зеркала и наберите полный рот воды. Постепенно маленькими глоточками глотайте воду. Если во время глотания над ключицей на шее появляются припухлости, то это значит, что щитовидка увеличилась в размере.