Добрый день!
Сегодня бы будем готовить с Вами диетические бутерброды
Для этого нам понадобятся:
1. Кабачок молодой - 2 шт
2. Помидор- 2 шт
3. Куриное филе- 2 шт
4. Сыр твердый- 100 гр
5. Специи на выбор
Итак, начнем приготовление
1. Кабачок моем, очищаем от шкурки, режем колечками
2. Помидоры мое, режем колечками ( ножик лучше брать поострее, так помидор не будет разваливаться)
3. Филе промываем, режем тонкими кусочками по размеру колечек кабачка
4. Сыр натираем на терке
5. В большой миске перемешиваем кольца кабачка со всеми специями. У меня это соль, перец и прованские травы
6. Противень, либо сковородку смазываем тонко-тонко маслом
7. Выкладываем кабачок
8. На кабачок выкладываем курочку
9. На курочку выкладываем помидор
10. Сверху все посыпаем сыром
11. Отправляем наше блюдо в предварительно разогретую духовку, на 20-30 минут.
12. Как только сыр подрумянился, выключаем, достаем.
13. Готовое блюдо подаем на стол
Приятного аппетита!
