На самом деле проблема ожирения ежегодно приобретает все большие масштабы, чем можно себе представить. Очень важно поддерживать вес на стабильной отметке, чтобы избежать проблем со здоровьем. Первое, что нужно сделать при появлении лишних килограммов - это обратиться за помощью к врачу. Только квалифицированный специалист поможет установить причину появления лишнего веса и назначить эффективное лечение.
На самом деле, есть немало различных видов ожирения, однако всех их можно избавиться при помощи соблюдения рекомендаций врача, эффективного лечения и правильной диеты.
“Не знаю, что мне сделать для того, чтобы сбросить хотя бы несколько килограммов”, “Моя сестра ест в два раза больше меня, но она худенькая, а я нет”, “Я просто не могу остановиться, когда вижу перед собой вкусности”...
Приходилось ли вам когда-нибудь слышать такие фразы? Возможно, вы даже сами время от времени их повторяете?Впрочем, действительно в этих словах кроется истина?
Если у вас ожирение, скорее всего ответ на все эти вопросы будет утвердительным.
Бывает много видов ожирения, и каждый из них имеет свои причины развития. Именно поэтому очень часто даже при условии соблюдения принципов правильного питания и регулярных тренировок не удается сбросить лишний вес и добиться идеальных форм.
Для того, чтобы прояснить ситуацию, в этой статье мы расскажем о различных видах ожирения и основные причины их появления. Впрочем, если вы страдаете от ожирения и желаете сбросить лишний вес, советуем немедленно обратиться к врачу. Только специалист поможет установить причины появления лишних килограммов и подобрать то лечение, которое подойдет именно вам.
Шесть видов ожирения и причины их развития
1. Генетическое ожирение
Приходилось ли вам раньше замечать, что в каждой семье есть хотя бы один человек, который страдает ожирением? Ученые выделяют две основные причины появления лишнего веса, а именно: семья отдает предпочтение вредным продуктам, которые приводят к набору лишних килограммов, или же среди членов семьи есть люди, склонные к ожирению.
Впрочем, это не означает, что люди, которые имеют генетическую склонность к ожирению, должны опустить руки и смириться с лишним весом. Никто не отрицает, что им будет труднее достичь идеальных параметров, однако даже для таких людей существует немало эффективных способов сбросить лишние килограммы.
Прежде всего необходимо пройти генетический тест, чтобы врач мог с помощью результатов исследования подобрать правильное лечение.
2. Ожирение, вызванное неправильным питанием
Этот вид ожирения является одним из наиболее известных и распространенных. Причиной его развития является сидячий способ жизни и потребление большего количества калорий, чем организм может сжечь за день. Избавиться от этой проблемы достаточно просто. Все, что нужно сделать – это пересмотреть свой рацион и изменить образ жизни на более активный.
Впрочем, люди, которые страдают на этот вид ожирения, очень часто не могут сбросить лишний вес в течение длительного периода времени. Избавиться от веса невозможно за один день, для этого нужно изменить стиль жизни.
Не стоит надеяться, что один год регулярных посещений спортзала и правильного питания помогут вам оставаться стройными на протяжении всей жизни. На самом деле для поддержания здорового веса необходимо вести здоровый образ жизни постоянно.
Конечно, со временем вы сможете дать небольшую слабинку и время от времени позволять себе вкусности, ведь скорость метаболизма возрастет. Впрочем, забудьте о том, чтобы вернуться к прежнему пассивному образу жизни и регулярного переедания.
Иначе говоря, если вы хотите сохранить результаты похудения и поддержания формы, необходимо не отступать от цели и придерживаться строгой диеты.
3. Ожирение, вызванное плохим кровообращением
Этот вид ожирения является одним из самых серьезных и сложных. Он возникает тогда, когда организм не регулирует чувство голода должным образом, через что человек не может насытиться, сколько бы она не съела. Если у вас именно этот синдром, вы постоянно будет хотеться чем-то перекусить даже после того, как только что съели большую порцию еды.
Люди, склонные к этому виду ожирения, не могут вовремя остановиться за обеденным столом. В результате этого после трапезы чувство сытости не наступает, и человек постоянно съедает значительно больше, чем нужно.
4. Ожирение на нервной почве
Когда мы едим, то получаем удовольствие от этого процесса и вкуса продуктов. Именно поэтому люди, которые часто находятся в стрессовой ситуации или имеющих определенные психологические расстройства, пытаются компенсировать свои дискомфортные ощущения большим количеством еды.
К тому же очень редко люди в состоянии стресса задумываются над тем, какие продукты являются полезными для организма, а какой еды лучше избегать. Пытаясь “заесть” стресс, мы часто выбираем продукты с высоким содержанием жиров и сахара, ведь именно они приносят больше удовольствия.
Если вы часто испытываете стресс и превышаете суточную норму калорий, лучше не медлить и сразу обратиться к врачу. Лучше всего в данной ситуации поможет психолог или психиатр, ведь он сможет установить причину стресса и поможет направить энергию в другое русло.
Лечение таких пациентов является достаточно непростым, ведь людям очень трудно отказаться от той единственной вещи, которая приносит невероятное удовольствие.
5. Ожирение, вызванное нарушениями в работе эндокринной системы
Наиболее распространенными нарушениями в работе эндокринной железы является гипотиреоидизм и гипокортицизм (надпочечниковая недостаточность). При наличии этих синдромов у организмов эндокринная система не выполняет свои функции должным образом, в результате чего происходит гормональный дисбаланс.
При гипотиреоидизме эндокринные железы не вырабатывают достаточное количество гормонов, которые необходимы для усвоения и переваривания пищи. При гипертиреоидизме , наоборот, этих гормонов слишком много.
6. Термогенные ожирения
В этой статье мы уже упоминали, что очень часто ожирение возникает из-за того, что человек потребляет больше калорий, чем успевает сжечь за день. В случае термогенного ожирения организм не достигает нужной температуры, которая необходима для сжигания калорий. Именно поэтому почти вся съеденная пища откладывается в виде жиров.
Помочь в этой ситуации может только врач, ведь самостоятельно вылечить термогенне ожирения достаточно трудно. Если вы резко уменьшите количество калорий в рационе и начнете мучить организм строгими диетами, это может только усложнить ситуацию.
Экспериментируя таким образом, человек рискует уменьшить количество пищи настолько, что одного мгновения слишком сильно похудеет и заболеет анорексией.
На самом деле проблема лишнего веса в нынешнем мире есть гораздо серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Не забывайте регулярно заботиться о поддержании веса, ведь от этого зависит ваше общее здоровье.
Первое, что нужно сделать при стремительном наборе лишнего веса – непременно обратиться за помощью к врачу. Только специалист сможет вас обследовать и назначить эффективное лечение.
Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.