Скажите , у вас есть принципы? Помогают они вам?
У меня по жизни есть несколько принципов, которых я просто придерживаюсь. Это помогает мне чувствовать себя спокойно и гармонично.
Сейчас расскажу про некоторые свои правила из разных сфер моей жизни.
Повторю, некоторые.
Спорт.
1. Лучше идти, чем сидеть, лучше сидеть, чем стоять, лучше лежать, чем сидеть, но не лежу. Некогда.
2. Проходить в день 3-5 км. Каждый день.
Т.е мой спорт-это приятные 1-часовые прогулки быстрым шагом и 15-минутные занятия йогой (иногда).
Очень комфортно, приятно, не тяготит, нет чувства долга и обязаловки.
Здоровье.
1. Следить за питанием. Есть полезную пищу, и только когда голодна.
Думаю, все понятно. Я придерживаюсь с недавнего времени интуитивного питания. Это помогло мне сбросить почти 10 кг за 2 месяца и держать вес на одном уровне уже полгода.
Плюсы –очевидны: от настроения, до физических ощущений своего тела.
Отношения с близкими и окружающими:
1. Между «поругать» или «похвалить» выбирать второе.
2. Не позволять садиться на шею и свешивать ножки. Что особенно актуально после п.1.
3. Окружающие показывают, все то, что я в себе не вижу.
Исходя из этого , бесконечно учусь принимать себя и , соответственно , других. Просто ли это? Нет, не просто. Но возможно.
Моя семья- это не образец для подражания. Если честно, я бываю просто в ауте от выходок младшенькой : дочки –подростка (недавно она передумала идти на выступление, к которому долго готовилась) или «закидонов» моего старшенького- мужа (скромно обойду эту тему).
В общем, развлекаемся , как можем. Зато есть куда развиваться)
Работа.
Принципы очень простые:
1. Правильно сочетать работу и отдых.
2. Довести работу до состояния отдыха и удовольствия.
Теперь про нарушения моих принципов. Ведь согласитесь, они для этого и существуют).
Питание.
Результаты меня радуют, но появилась небольшая проблемка. Интуитивное питание подразумевает прием пищи по особому алгоритму, понемногу и часто.
Что сложно совместить с таким явлением, как «обед у мамы» или «попить чай» в гостях, особенно в деревне, у родственников.
Вот здесь и начитается вопрос баланса- если быть честной с собой- нужно отказаться от обеда у мамы и пирогов в гостях , что неминуемо расстроит моих родственников.
Если быть честной с ними- все слопать –и получить любовь от них, а потом получить взбучку от себя, за слабость и лишние кг.
Я компромисс нашла- прошу «завернуть с собой», но это не всегда прокатывает)
Еще один принцип: про садиться на шею.
Вот пример - нюансов много, я обобщаю сейчас.
Помощь знакомому человеку (приятелю) в житейской ситуации, например, в тех ситуациях, когда он должен выбраться самостоятельно (как в фильме «Никита», когда окно оказалось заложено кирпичом).
Если быть честной с приятелем и той, моей частью, которая является коучем - я должна сказать что-то типа : «Давай, дружок, сам-сам, я знаю, ты сможешь справиться. Делай выводы, учись, так сказать, выбираться из дерьма, это сослужит тебе хорошую службу!»
И … отстраниться .
Если быть честной с собой, той моей частью , которая является мамой, женой, дочерью, я , размазав сопли по щекам буду тащить, спасать, помогать, отвечать в 4 утра на смс, потом до 7 утра выслушивать в миллионный раз бред типа «какой я дурак на букву «м», потом посылать подальше, потом перезванивать, потом следить в соцсетях, живой ли, выходил ли в мир.
В общем, вести себя не экологично ) , т.е с удовольствием те самые ножки , укладывать поудобнее.
В общем , делаю вывод - не принципиальная я .
И та же история про работу . Принципы нарушаются. Гармония летит во все стороны)
Потом постепенно все налаживается и жизнь продолжается.
А как у вас?
Интересно, есть ли среди тех, кто читает эту статью, у кого получается не нарушать свои принципы.
Наверное, это так здорово, когда в жизни полный блеск и благодать?
Как же этому научиться?
Каким дисциплинированным нужно быть? Хотела написать занудой, но наверное , не к месту.
