1. За две недели до поездки в отпуск, ежедневно пользуйтесь скрабом или пилингом. Из-за омертвевших клеток кожи загар может лечь неровно.
2. Начните пить комплекс витаминов А и Е. Витамин, А увеличивает выработку меланина, чем вызывает смуглость кожи, а витамин Е способствует смягчению и увлажнению кожи.
3. Пейте морковный сок, богатый бета-каротином, который так же вырабатывает меланин. Напоминаем, что бета-каротин жирорастворимый, то есть для его усвоения необходимы жиры. Добавляйте в сок ложечку растительного масла или сливок.
4. Загар быстрее ложится когда вы в движении, Играйте, веселитесь, бегайте, таким образом загар ляжет ровнее
5. Не забывайте, что быстрый загар может быть не особо красивым и даже не здоровым, Лучшее время для полезного загара 11−12 часов дня и после 16. А так же не забывайте о защите своего тела, пользуйтесь солнце защитным кремом!
6. Пей больше жидкости. Обычную воду, конечно же. Если вы увеличите свою дневную норму на литр питьевой воды, то ваша кожа станет гладкой и упругой.
7. Обязательно наноси перед сном на кожу крема из линии «после солнца» или любой увлажняющий крем. Ваша кожа восстановиться к следующему дню.
8. Умывайтесь чаем. Заварка — отличный антисептик, предотвращает появление прыщей и воспаление, чайные экстракты освежают кожу и подтягивают ее, сохраняя смуглый оттенок.
9. Прибавьте в свой рацион рыбу. Это полезно не только для организма, но и для кожи. Жирные сорта рыбы, больше удержат темный пигмент.
10. Прохладный душ тонизирует сосуды и кожу, Замедляется пигментация слоев и отшелушивание.
10. Прохладный душ тонизирует сосуды и кожу, Замедляется пигментация слоев кожи и ее отшелушивание.
Понравилась статья! Поставь лайк и подписывайся!