Мы живем в современном мире, полном чудес науки и электроники! Техника вошла во все сферы нашей жизни, дак давайте сделаем так, чтобы тренировки не стали исключением! В этой статье мы расскажем о самых полезных гаджетах для занятий спортом.
Фитнес трекер
Это пожалуй самый распространенный гаджет современности. Выглядит как обычный браслет, не мешает при активных движениях, собирает информацию.
Его основные функции (могут отличаться от конкретного производителя):
- Количество пройденных шагов
- Пройденного расстояния
- Сожженых калорий
- Измерение пульса
- Длительность и качество сна
Почему эти показатели важны? Все зависит от Ваших целей, если сбросить вес - следите за калориями, если увеличить мышцы - длительность и качество сна будет самым важным, ведь мышцы растут именно в этот период.
Мобильные приложения
Сейчас у подавляющего большинства людей есть смартфон. Почему бы этим не воспользоваться? В сети есть множество полезных приложения для тренировок.
Мы не станем рекомендовать конкретные приложения, так как все зависит от Ваших целей. Также мы против рекламы.
Приложение поможет отслеживать прогресс, ставить цели, подбирать упражнения. Все, о чем мечтает начинающий спортсмен.
Электронная скакалка
Для тех, кто включает в свои упражнения прыжки на скакалке (кардио и сброс веса) мы представляем электронную скакалку! Приобрести ее можно фактически в любом спортивном магазине.
Она позволит Вам точно знать, сколько прыжков Вы совершили, некоторые модификации также позволят контролировать время активности, сожженые калории.
Весы
Как бы банально это ни звучало, но да, это весы. Техника не стоит на месте и модернизирует привычные нам предметы. Этот процесс не обошел стороной и весы.
Современные весы позволят Вам:
- Отслеживать вес
- Количество жира (процентовку)
- Количество воды
- Мышечную и костную массу
- Составят рекомендации
Умная одежда
Это относительно новый тип одежды, оснащенный сенсорными датчиками. Синхронизируясь с Вашим телефоном, либо ПК, эта гениальная одежда измерит температуру тела, давление, пульс, и еще многое, что может Вам понадобиться!
Плеер для плаванья
Было бы преступлением не рассказать об этом чуде. Для тех, кто любит плавать, это просто незаменимая вещь! Данный плеер герметичен, и слушать музыку Вы сможете прямо под водой.
К тому же, он довольно стильно смотрится. О значимости музыки во время тренировок мы уже писали (ссылка ниже). А для тех, кто еще не умеет плавать, но очень хочет научиться, на нашем канале есть обучающая статья, ссылка ниже.
Как музыка влияет на тренировки?
Спасибо за прочтение!
Подписывайтесь, ставьте лайк, так Вы точно не пропустите новые публикации!
Хотите больше узнать о мышцах и их тренировке? Добро пожаловать!