Замечали ли вы, как часто вы жалуетесь, сетуете: на себя, на жизнь, на ваше окружение, на устройство мира и прочее-прочее? А как часто выслушиваете жалобы и нытье от других людей? А если к этому добавить критику и сплетни… Может получится внушительный «комплект».
И этот «комплект» негативных мыслей, слов и эмоций – ваш груз, ваш бесполезный заплечный мешок, мешающий шагать по жизни более легко, свободно и радостно. Всё потому, что наши мысли и слова формируют образ жизни, наши поступки и общий настрой.
Вот вы посплетничали с подругой за чашкой кофе, пожаловались на бездарное начальство, выплеснули, как вам кажется, негатив. А негатив не ушёл. Он остался с вами, формируя следующий и следующий негатив и, в конце концов, создавая дурную привычку воспринимать мир с безрадостной точки зрения. Возникает потребность в новых порциях эмоционального наркотика: жалобы и нытье как стиль жизни и способ восприятия действительности.
Вам действительно это надо? Если нет, давайте избавимся от вашего бесполезного заплечного мешка и освободим место для… крыльев! :)
Для этого мы будем использовать обычный браслет, который очень легко снимается и надевается. Девушкам могу посоветовать для этого простую резинку для волос. Но можно покреативить или даже пойти в магазин и купить браслет специально для челленджа. На фото – мой браслет, который я назвала «Новый виток жизни». Да-да, вы можете дать вашему браслету имя. Вообще любое творчество – это прекрасно!
Итак, вам надо всего лишь надеть браслет на любую руку и… в течение следующих 21 дней жить без жалоб и сплетен.
Если случится, что вы все-таки произнесли «запретные» слова, вы переносите браслет на другую руку. Ваша задача – носить браслет на одной руке в течение 21 дня подряд.
Уверена, что вы не только втянитесь в эту своего рода игру, но и вовлечете своих друзей и родных. Можно даже устраивать соревнования – и даже с призами!
Чудо обязательно произойдет! Это упражнение настолько эффективно, что вы будете полны позитива сами и научитесь видеть позитив в каждом событии и каждом человеке (да, ведь теперь вам нет необходимости сплетничать и рассказывать что-то плохое о людях, а значит, нет смысла больше замечать в них негативные стороны!). Вы начнете излучать добро – и добро будет концентрироваться вокруг вас. Мир будет играть цветными красками вместо ранее преобладающих черно-белых оттенков. А еще вы будете притягивать к себе таких же позитивных людей. Это закон: позитив притягивает позитив. Как вам такие результаты?
Итак… надеваем браслеты радости и… увидимся через 21 день! ;)