Итак, я делала две недели и даже дольше упражнения для губ. Их было немного и они мне понравились за свою простоту и небольшое количество времени, которое нужно было тратить на их выполнение.
Во время выполнения упражнений главным моим достижением было то, что я начала обращать внимание на рот в принципе.
Оказалось, что рот - самая напрягаемая часть лица. И не только из-за того, что ртом мы говорим. Когда мы молчим, мы тоже вообще не расслабляем губы. Они постоянно находятся в напряжённом состоянии, стиснуты, сжаты и прочее.
Из-за этого появляются морщины, опускаются уголки рта и вообще никогда не происходит расслабления. Вот это всё гораздо важнее видимого результата от упражнений.
Научившись расслаблять губы, я научилась расслаблять все мышцы лица. А это повышение качества отдыха и возможность быстро отключиться и переключиться, когда это надо. Так что упражнения для губ - самая лучшая часть фейсбилдинга.
Ну а теперь визуальный эффект.
Фотки делала примерно в одно и то же время с утра. Освещение вроде как разное. Сейчас смотрю и кажется, что всё-таки есть какие-то улучшения.
Так что продолжаю эту гимнастику и надо уже добавлять более серьёзные упражнения для всего лица.