Солнечный подарок. Жизненная сила и энергия
Современные люди проводят слишком мало времени на свежем воздухе. Работа, быт и карьера запирают нас в тесных комнатах с электрическим освещением и кондиционированным воздухом. Поэтому большинство из нас в краткий период отпуска
тянутся на юг, поближе к солнышку.
И естественно, мы стараемся проводить на солнце как можно больше времени. Но не забудьте, что это может привести к солнечным ожогам и
преждевременному старению кожи. Так что, отправляясь в отпуск, не забудьте взять с собой хороший крем для загара.
Исследования ученых доказали, что солнечный свет с его широким спектром излучения жизненно необходим человеку. Известно явление так называемой зимней депрессии, когда
организм испытывает недостаток света. Доказано, что для предотвращения депрессии, недостатка энергии и даже предм*****ного синдрома достаточно всего лишь десяти-
минутной прогулки под полуденным солнцем.
Мозг влияет на шишковидную железу, находящуюся в нашем необходим нашему организму для выработки витамина D‚ который укрепляет кости.3имой нашей коже не хватает солнца‚а весной ей снова приходится привыкать к солнечному свету. На многих европейских курортах, а иногда и в салонах красоты, имеются установки для солнечных ванн (солярии). Спектр излучения почти в точности соответствует солнечному.
Но никто не мешает вам ежедневно устраивать себе такую же солнечную ванну, и притом совершенно бесплатно. Вы получите запас здоровья и жизненной силы. Это не нарушит ваш
распорядок дня и спасет от зимней депрессии. Последуйте простому совету, чтобы сохранить здоровье и хорошее настроение.