Бодибилдинг можно назвать универсальным видом физической активности. Путём тренировок с отягощениями и сбалансированного питания, он меняет тела людей. Худой может стать большим и мускулистым, а полный - стройным и подтянутым. Некоторые звёзды бодибилдинга до начала тренировок совсем не производили впечатления на окружающих. Но спустя годы ими стали восхищаться, а многих они мотивировали на занятия спортом.
Этим видом спорта можно заниматься практически в любом возрасте. Грамотные тренировки и правильное питание помогли многим не только создать мускулистое телосложение, но и сохранить молодость. Давайте сравним, как выглядели известные бодибилдеры до и после начала занятий бодибилдингом.
Арнольд Шварценеггер
Глядя на худощавого школьника на первом фото трудно поверить, что спустя короткое время о нём будет знать весь мир. Арнольд Шварценеггер является не только самым известным и успешным бодибилдером. Он также любимый многим актёр кино, бизнесмен и известный политик. А началось всё с занятий в тренажерном зале. На фото 2 можно посмотреть, как выглядел Арнольд на пике своей спортивной карьеры.
Лу Ферриньо
В детстве Лу Ферриньо перенёс заболевание, которое для него закончилось почти полной потерей слуха. Его телосложение было хрупким и худощавым. Это и сыграло главную роль в его дальнейшей судьбе. Парень загорелся желанием полностью изменить себя.
Глядя на фото 3, никто бы не поверил, что хилый парень, запечатлённый на нём через несколько лет станет одним из самых массивных бодибилдеров "золотой эры". В период соревновательной карьеры его вес, при росте 196 сантиметров, его вес составлял 124 килограмма, а объём бицепса целых 58 сантиметров! Также Лу неплохо преуспел как киноактёр. Даже сейчас, находясь в достаточно зрелом возрасте, он довольно хорошо выглядит.
Кевин Леврон
Как и многие другие звёзды бодибилдинга, в юности Кевин Леврон не отличался выдающимся телосложением (фото 5). Но регулярные тренировки сделали своё дело. Спустя годы он покорил многих фанатов этого спорта своими огромными и рельефными мышцами. Кевин много раз выходил на соревновательный помост и неоднократно занимал призовые места на самых престижных турнирах. Многие его считают самым выдающимся бодибилдером в истории.
Фил Хит
Парень с баскетбольным мячом, запечатлённый на снимке сверху - это ныне действующий Мистер Олимпия Фил Хит. Хотя его мышцы уже тогда были неплохо развиты, так как он занимался баскетболом, но по-настоящему гармоничное телосложение он создал занятиями бодибилдингом. В настоящий момент он является лучшим на соревновательном помосте. Уже который год никто не может его обойти.
Чтобы создать гармоничное телосложение, не обязательно заниматься бодибилдингом профессионально. Даже тренируясь для себя, вы станете лучше и сильнее. Если вы будете проявлять упорство на тренировках, то успех гарантирован.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самые сильные бодибилдеры на планете
Самые огромные бодибилдеры в истории
Силовые рекорды атлетов в возрасте за 40