Многим из нас приходилось сталкиваться после весёлой вечеринки с таким неприятным моментом, как похмельный синдром - головные боли, сухость во рту, жажда, тошнота, общая слабость и плохое настроение. Не уместно будет рассказывать, что нельзя смешивать алкогольные напитки, пить в большом количестве и так далее, лучше сразу перейдём к тому, как избавиться от похмелья или хотя бы уменьшить страдания.
№1. Прежде всего нужно вывести из организма алкоголь и продукты его распада:
* очистительная клизма;
* промывание желудка;
* приём сорбентов: активированный уголь ( по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса) , смекта, энтеросгель.
Перед тем, как принять сорбенты, необходимо поставить очистительную клизму и промыть желудок. Это поможет быстрее прийти в себя и включиться в жизненный процесс. Только промывать желудок целесообразно, если спиртное ещё не всосалось в кровь.
№2. Провести детоксикацию организма, поможет:
- натуральный сок из цитрусовых и свеклы;
- мёд с тёплым молоком, в результате очищается кровь и организм насыщается витаминами и минералами;
- отвар лекарственных трав из зверобоя и ромашки;
- напиток из воды и сока лимона.
Янтарная кислота - уникальное средство от похмелья, она помогает справиться организму с детоксикацией, защищает от токсических отравлений, улучшает самочувствие. Сразу после пробуждения выпить 1 таблетку (100 мг), запить водой и принимать по таблетке в течение дня, но не более 600 мг.
№ 3 Принять медицинские препараты.
- от тошноты - лучше всего помогает имбирь, мятный чай, мотилиум;
- при головной боли - аспирин, парацетамол, анальгин; при болях в животе - Но-шпа; при диарее - лоперамид;
- витамины группы В, витамин С.
№4 Вернуть правильное распределение жидкости в организме
* принять тёплую ванну или контрастный душ;
* огуречный рассол - пополнит количество натрия и восстановит водный баланс;
* пить много жидкости, а лучше различные оздоровительные коктейли:
- Яичный коктейль - лучшее средство от похмелья. Для его приготовления берём одно яйцо, взбиваем, добавляем соль и перец по вкусу. Наливаем в стакан и добавляем ложку натурального яблочного или виноградного уксуса. Выпиваем залпом. Через несколько минут самочувствие значительно улучшится.
- Апельсиновый коктейль. Выжимаем сок из нескольких апельсинов, добавляем мелко нарезанный лимон с кожурой и две ложки мёда. Всё взбиваем в блендере и выпиваем. Энергия и бодрость на весь день Вам обеспечена!
- Коктейль с коньяком. Для его приготовления взбиваем один желток, добавляем соль и перец по вкусу и вливаем 25 грамм коньяка. Выпиваем напиток и забываем о плохом самочувствии.
- Огуречный коктейль. Нужно приготовить свежий огурец, пучок укропа, 150 мл. кефира и три ложки сахара. Всё бросаем в блендер и измельчаем. После, выпиваем и обретаем второе дыхание.
- Томатный коктейль. Нужно взбить желток, добавить стакан томатного сока, соль и перец по вкусу. Облегчение не заставит Вас ждать!
№5 Избавиться от чувства вины
Есть ещё один неприятный момент в похмелье, называется чувство вины. Может оно преследует и не многих, но всё же, если настигло, нужно принять успокаивающие нервную систему средства: валериану, глицин, пустырник, ново-пассит.. и постараться уснуть. Ведь сон - лучшее лекарство.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал Молодость души и тела, делитесь с друзьями, ставьте лайки, заранее благодарна!