Лимон освежает, бодрит, обладает немалой пользой, а диета с ним при строгом подходе позволит лишиться до 5 килограмм за 2 дня. Данный вариант диеты предполагает употреблять только напитки на основе лимона. Логично, что они позволяют похудеть благодаря энергетическому дефициту. В лимонах значительные запасы витамина С, который способствует очищению организма, укреплению стенок сосудов и усилению иммунитета. Но самое главное, что в лимонах немало кислот, препятствующих быстрому усвоению жиров, углеводов и способствующих расщеплению уже имеющихся запасов. Лимоны способствуют усмирять аппетит, благодаря чему процесс похудения слегка облегчается. Теперь к самой диете... Готовим напиток: выживаем сок 7 лимонов (можно с мякотью), добавляем 3 столовые ложки меда, разбавляем 2 литрами воды и перемешиваем. По желанию можно добавить имбирь. Употребляем напиток в течение 2 суток, если закончился - делаем еще, ограничений нет. Конечно, для того коктейля желудок должен быть здоров. Испытывать се
Лимон освежает, бодрит, обладает немалой пользой, а диета с ним при строгом подходе позволит лишиться до 5 килограмм за 2 дня.
Данный вариант диеты предполагает употреблять только напитки на основе лимона. Логично, что они позволяют похудеть благодаря энергетическому дефициту.
В лимонах значительные запасы витамина С, который способствует очищению организма, укреплению стенок сосудов и усилению иммунитета. Но самое главное, что в лимонах немало кислот, препятствующих быстрому усвоению жиров, углеводов и способствующих расщеплению уже имеющихся запасов.
Лимоны способствуют усмирять аппетит, благодаря чему процесс похудения слегка облегчается.
Теперь к самой диете...
Готовим напиток: выживаем сок 7 лимонов (можно с мякотью), добавляем 3 столовые ложки меда, разбавляем 2 литрами воды и перемешиваем. По желанию можно добавить имбирь.
Употребляем напиток в течение 2 суток, если закончился - делаем еще, ограничений нет. Конечно, для того коктейля желудок должен быть здоров. Испытывать себя больше 2 дней на такой диете не стоит.