Хорошие ногти — здоровые ногти. Вы должны принять эту истину. Лаки сушат ногти и блокируют доступ к ней воздуха. В результате они становятся ломкими. Регулярно крася лаками и не давая им времени для восстановления, вы их ослабляете. Таким образом, первым шагом, который вы должны предпринять, чтобы иметь хорошие, здоровые ногти, является отказ от всех лаков в течение как минимум 2-3 недель.
Ногти также ослабляются в результате частых контактов с моющими средствами. Чистка без перчаток — самое большое преступление против них. Не забудьте делать любую домашнюю работу в перчатках.
Во время регенерации ногтей также нужно заботиться о здоровом питании. В вашем рационе должны быть орехи, семена тыквы и семена подсолнечника, которые являются источником минералов для укрепления ногтей, в том числе цинка, меди и кремния.
Питательная ванна для ногтей:
Слегка нагрейте половину стакана оливкового масла.
Затем добавьте содержимое капсулы с витаминами A + E в масло (диетическая добавка доступна в аптеках). Смешайте.
Окуните свои ногти в теплое оливковое масло и держите не менее 10 минут.
Удалите лишнее оливковое масло бумажным полотенцем. Старайтесь не мыть руки и не массируйте оставшееся масло в кожу рук.
Вы можете использовать различные масла для процедуры:
Касторовое масло - втирайте его в ногти 2 раза в день утром и вечером. Это предотвратит расщепление и растрескивание ногтевой пластины.
Масло Аргана - обладает антивозрастными свойствами и хорошо увлажняет. Вы можете добавить несколько капель лимонного сока к нему.
Пищевые добавки на основе эфирных масел — это готовые препараты для покупки в аптеках, которые содержат комплекс витаминов и ингредиентов, укрепляющих тарелку, например, керамиды, кератин, кальций, жирные кислоты. Их регулярное использование предотвращает ломкость ногтей.