Если нужно быстро похудеть, то можно воспользоваться диетой моделей. В том числе и тем, кто далек от модных показов. За три дня можно избавиться до четырех килограмм. Рацион диеты малокалорийный и состоит из однообразных продуктов. Плюсы диеты:
- краткий срок ограничений
- замечательный результат всего за три дня
- доступные продукты
- не сложно соблюдать морально, ведь мысль о том, что это всего на три дня - придает сил Рацион одинаковый на все три дня. Завтрак
- 2 вареных яйца
- кружка чая или кофе без сахара Обед
- 100 грамм курицы или рыбы
- салат из любых зеленых овощей и оливкового масла
- кружка чая или кофе без сахара Ужин
- салат из любых зеленых овощей и оливкового масла
- кружка чая или кофе без сахара Если соблюдать такую диету окажется для Вас слишком сложно, то можно добавить в рацион творог, кефир или увеличить количество исходных продуктов.
Если нужно быстро похудеть, то можно воспользоваться диетой моделей. В том числе и тем, кто далек от модных показов. За три дня можно избавиться до четырех килограмм.
Рацион диеты малокалорийный и состоит из однообразных продуктов.
Плюсы диеты:
- краткий срок ограничений
- замечательный результат всего за три дня
- доступные продукты
- не сложно соблюдать морально, ведь мысль о том, что это всего на три дня - придает сил
Рацион одинаковый на все три дня.
Завтрак
- 2 вареных яйца
- кружка чая или кофе без сахара
Обед
- 100 грамм курицы или рыбы
- салат из любых зеленых овощей и оливкового масла
- кружка чая или кофе без сахара
Ужин
- салат из любых зеленых овощей и оливкового масла
- кружка чая или кофе без сахара
Если соблюдать такую диету окажется для Вас слишком сложно, то можно добавить в рацион творог, кефир или увеличить количество исходных продуктов.