Я практикую йогу и для меня практика - это лакмусовая бумажка моих страхов. Так однажды на коврике, когда от меня "сбежала" асана, которая всегда легко мне давалась, я вдруг поняла, что не доверяю собственным рукам. А в стойке на голове и вовсе боюсь, что плечи меня подведут, и я сломаю шею. Хотя шею никто до меня в ширшасане не ломал)) Страх - интересная штука. И формируется он из недоверия.
Как формируется доверие к себе? Через дисциплину. Ты даешь себе обещание. Сдержал - плюс доверие. Не сдержал - минус доверие. И чаще всего мы свои обещания не держим даже перед собой. В игру вступает ум компромисса.
Ум компромисса - это слабый ум, который уводит нас от достижения цели. Это когда мы думаем: "Пойти бегать или не пойти, или лучше посмотреть сериал? Лучше сериал. Вставать или не вставать, или лучше поспать еще? Переведу будильник на часик вперед". Когда мы вот так ищем компромисс и оправдание, желанная цель ускользает от нас.
Мы научимся доверять себе, когда натренируем свой ум. Перестанем искать компромисс и начнем сдерживать обещания. Даже если эти обещания кажутся совсем незначительными. Это тоже ум компромисса подсказывает: "Да, ты дал обещание бегать по утрам, но один раз выспаться - это такая мелочь. Это не так уж важно - пропустить одну пробежку. Вот завтра ты сдержишь обещание, а сейчас - компромисс". Минус доверие.
Попробуйте взять под контроль умонастроение компромисса и начать выполнять даже самые малозначительные обещания, которые вы себе дали. Очень скоро вы начнете доверять самому себе и сможете достичь любой поставленной цели.
Спасибо за ваши лайки и подписки! Вы вдохновляете меня делиться своими знаниями! )