Тут для себя открыла, что в социальных сетях очень много блогеров-вегетарианцев. И я подумала:⠀
А вегетарианство - это ЗОЖ? Можно ли так сказать? Здоровый образ жизни ⛷️ предполагает результат - здоровое тело и голову или он предполагает гармонию в питании и двигательной активности?⠀
Я понимаю, что у каждого на той планете есть мнение по вопросу: вредно ли не есть продуктов животного происхождения, но мне серьезно интересно, можно ли быть здоровым, питаясь только пищей растительной 🍍🥑🥕?⠀
И ещё вопрос в связи с приготовленным мной недавно желе из яблочек 🍏🍎🍏🍎🍏🍎. Вот желатин же делают из костей животных, а в таком случае желе вегетарианцам нельзя? Значит всю еду они должны отслеживать на наличие желатина? Там же ведь есть какой-то агар-агар. Вот его наверное можно?
А еще вчера читала книгу одного доктора о еде, может, вы видели у меня в ленте пост на эту тему? Но почему-то все промолчали и отказались со мной обсудить этого автора, на да ладно... Так вот, книга не о похудении, а просто о здоровом питании человека. И в ней есть раздел про вегетарианство. Автор считает, что вегетарианство лишает человека некоторых пищевых групп, а соответственно, и содержащихся в них витаминов, микроэлементов. Но ве это вроде как не критично и если правильно сбалансировать оставшиеся продукты в рационе, то можно жить. Единственное, он советует назначать витамины и взрослым, и особенно детям. И вроде как и с вегетарианством можно жить...
Хорошая тема про растения 👍, заодно есть повод вам впихнуть мои чудесные фоточки огородных обитателей, которые можно вырастить без особого труда, как оказалось. А то никак повод не находился. Ставьте лайк, если мои овощи и фрукты аппетитные.
О вегетарианстве как отказе от мяса я уже писала, подробный материл можете почитать тут. А пока давайте обсудим (только без оскорблений и переходов на личности):