В этой статье я хочу поговорить об уходе за зубами. Ведь красивая и белоснежная улыбка - это уже успех на 80 %. Каждый из нас хотя бы раз задумывался над этим вопросом. А думали ли вы о том, с помощью чего мы производим уход за своей ротовой полостью?
Давайте разберемся...
Все мы чистим зубы пастой, которую покупаем в магазине. Зубная паста фактически считается лекарственным средством, поэтому все ингредиенты не должны раскрываться, кроме «активных» ингредиентов, что обычно означает фторид.
Вот типичный список ингредиентов зубной пасты: глицерин, гидратированный кремнезем, гексаметафосфат натрия, пропиленгликоль, ПЭГ-6, вода, лактат цинка, тринатрийфосфат, ароматизатор, лаурилсульфат натрия, глюконат натрия, каррагинан, сахарин натрия, ксантановая камедь, полиэтилен, диоксид титана.
Страшные названия, на правда ли?
А ведь все это попадает в наш организм. Многие из этих ингредиентов являются причинами гормонального дисбаланса, такими как бесплодие и репродуктивные проблемы, а также могут послужить причиной развития рака.
Глицерин, например, не токсичен, но не имеет места во рту, потому что это мыло, которое удаляет естественную слизистую оболочку вашего тела и оставляет пленку. Эта пленка может покрыть зубы, взаимодействовать со структурой биопленки, которая может изменить микробиом во рту и повлиять на процесс естественной реминерализации - естественный механизм борьбы в полости рта. Высокоабразивные компоненты, которые наносят ущерб эмали, делают зубы чувствительными и более склонными к рецессии десны и полостям. Зубная паста должна быть только немного абразивной - эта зернистость помогает движению кисти, чтобы удалить биопленку зуба.
Исходя из вышесказанного, делюсь с вами рецептом безопасной, домашней зубной пасты:
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 столовые ложки сырого органического кокосового масла, 2 столовые ложки пищевой соды 1 ч.л. каменной или морской соли, пара капель масла мяты перечной *
ИНСТРУКЦИИ
Смешайте все ингредиенты до хорошо перемешанного.Хранить в стеклянной банке в прохладном сухом месте.
ЗАМЕТКИ
* Это не совсем необходимо. Это просто улучшает вкус.
О ингредиентах:
Кокосовое масло является одним из основных ингредиентов этой зубной пасты. Оно является противогрибковым и антибактериальным, уменьшения воспаления десен. Пищевая сода оказывает положительное влияние на рН баланс во рту и помогает нейтрализовать кислоты, и это очень мягкий абразив. Морская или каменная соль помогает реминерализовать ваши зубы. Масло перечной мяты помогает освежить дыхание.
Я убедила вас отказаться от вашей обычной зубной пасты? Я надеюсь, что это так!