Давайте поговорим о том , что такое стресс и почему мы с вами так ему подвержены, как защитить ребенка и себя от влияния стресса.
У нас есть четкое убеждение, что стресс пагубен, стресс может провоцировать хронические заболевания, приводить к клинической депрессии. Давайте порассуждаем, а действительно ли это так.
Человек в принципе это животное, разумное животное и как любое животное природа и эволюция создала человека очень разумно, НО организм человека был сформирован так , чтобы выполнять и выдерживать большие физические нагрузки. Первобытный человек сутки охотился на мамонта, потом некоторое время был сыт и прибывал в безделье. Но в эти сутки, организм был подвержен громадному стрессу встречи и ожидании с опасным животным. То есть наш организм рассчитан на стресс, при стрессе мобилизуются все физические способности, даже такие о которых человек в себе не подозревает. Получается, что наш организм запрограммирован на коротких стресс и на длительный отдых.
Почему же сейчас стресс оказывает такое негативное влияние. Потому что мы продляем стрессовые ситуации, растягиваем их во времени, создаем стрессовые ситуации сами. Организм не рассчитан на длительный стресс, он изнашивается , стареет раньше времени.
Что делать и как защитить себя и ребенка от стресса? От какого именно стресса надо защищаться? Об этом в следующем посте.