И так, что я могу сказать... диеты в некоторых случаях это хорошо, но хороши лишь те диеты которых нужно предерживатся на протяжении полугода, год а то и больше
Диеты которые работают быстро в большинстве случаев вредны, некоторые гласят что нельзя кушать определенные продукты, это с одной стороны правильно если речь идет о мучный продуктах, и о жареном, соленом и газированых напитках так как именно употребление в пищу данных продуктов замедляет работу желудка и кишечного тракта и увеличивают запасы подкожного жира.
Есть только один медот которому я доверяю, это:
СОРОК ДНЕЙ БЕЗ МУЧНОГО, ЖАРЕНОГО, СОЛЕНОГО, СЛАДКОГО И ДАЖЕ БЕЗ КОЛЫ, ФАНТЫ , ПЕПСИ И ПРОЧИХ СЛАДКИХ НАПИТКОВ！
Когла я проверяла этот метод на себе я была довольна и удивлена по тому что думала: “ сорок дней ？Это не возможно” но нет это было легко, даже очень легко
Я ела только фрукты, куринное филе на пару без соли и овощи на пару и это всё, и в итоге -4 кг я очень довольна результатом и кстати быстре диеты убирают вес но топом возвращают в два раза больше.
Так не старайтесь сидеть на диетах лучше питайтесь полезной едой🍉🍌🍋🍓🍏