От состояния зубов зависит наше здоровье и уверенность. Проблемы в ротовой полости нарушают работу пищеварительной системы. Далее по цепочке начинает рушиться все здоровье: снижение иммунитета, нарушение работы всех органов, плохая усвояемость питательных веществ, поступающих из продуктов питания. Соблюдая всего одно правило, можно предупредить развитие многих заболеваний с зубами.
ПОЧЕМУ У СОВРЕМЕННЫХ ЛЮДЕЙ СЛАБЫЕ ЗУБЫ
Зубы с каждым новым поколением становятся все хуже. Сейчас каждый второй ребенок имеет кариес. У взрослых поголовно пародонтит, гингивит, кариесы. Почему раньше люди не мучились так с зубами?
Все просто. Стоит обратить внимание и сравнить современный рацион питания с тем, чем питались люди раньше.
В рационе наших бабушек, пробабушек и т.д. присутствовало достаточное количество твердой пищи: свежие овощи, фрукты, зелень.
А что едим мы: вареная пища, фастфуды, творожки, йогурты. Мало кто ежедневно жует морковку или яблоко целыми.
Запомните одну простую вещь: то, чем мы не пользуемся, со временем перестает функционировать за ненадобностью. Так и с зубами, современный человек почти не пользуется зубами, они служат больше как декорация для красивой улыбки. Но без здоровых зубов красивой улыбки не добиться.
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ
Ваши зубы будут здоровыми, если вы ежедневно будете жевать жесткую пищу. С этой целью введите себе за правило каждый день перекусывать целой морковкой, яблоко или пожуйте зелень.
Жевать необходимо тщательно и долго. Как это действует на зубы:
· за счет клетчатки происходит очищение зубов от налета и остатков пищи;
· тщательное пережевывание пищи – это массаж для десен. За счет этого улучшается кровообращение в деснах. Благодаря этому десна насыщаются питательными веществами и кислородом.
· сама по себе натуральная жесткая пища полезна для ротовой полости. Например, яблоко и морковка устраняют неприятные запахи во рту за счет усиления слюноотделения. Ротовая полость очищается, патогенная микрофлора угнетается.
Берегите свое здоровье! Будьте здоровы!
_____
Хотите знать много полезной информации о том, как восстановить и сохранить здоровье без таблеток и врачей?
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/zdorovlegko!
А также подписывайтесь в группы Оздоровительного Центра "Здоров Легко":
VK: https://vk.com/zdorovlegko1
FB: https://www.facebook.com/zdorovlegko1
OK: https://ok.ru/group/53744053059679
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zdorov_legko/
Заходите на наш сайт: http://zdorovlegko.ru/
