Отношение к неудачам и провалам в нас закладывали родители. Вспомните, как они реагировали на плохие отметки? Они сердились, стыдили вас, или жалели? Это прямой путь к мышлению неудачника или жертвы. Самая конструктивная реакция на неудачу, - это сказать ребёнку: "Теперь мы знаем, над чем работать. Это твоя зона роста. Что ты можешь сделать, чтоб улучшить результаты?" С такой реакцией ребёнок переходит в активную позицию, и понимает , что всё зависит только от него. А когда его стыдят, ругают или жалеют за неудачи, то он начинает чувствовать, что с ним что-то не так. Он не такой умный, не такой смелый, не такой сильный и т.д.
По шаблону, который установили для нас наши родители, мы живём всю жизнь. Если что-то происходит не так, как мы хотели, то мы это называем провалом, неудачей, ошибкой, катастрофой, поражением, крахом и т.д. Этим названиям нас тоже когда-то научили. Но на самом деле, если подумать, что такое слово? Это ярлычок, который мы вешаем на определённую ситуацию. И если мы повесили на ситуацию "плохой" ярлычок, то начинает страдать и переживать. И наше тело привычно реагирует на это выбросом в кровь кортизола (гомона стресса). Мы начинаем испытывать весь спектр отрицательных эмоций, включается детский сценарий: что мы "не умные", неудачники и т.д., и как следствие, мы приходим к состоянию "выученной беспомощности".
А что если, мы сломаем этот стереотип? Если мы изменим родительский шаблон? И ко всем ситуациям, будем относиться как к событиям жизни. Как к обратной связи, которую даёт нам жизнь.
В жизни нет ошибок, провалов и неудач. Бывают ситуации, с которыми вы можете взаимодействовать, и параллельно развивать в себе необыкновенные качества личности, оттачивать сильные стороны своего характера. И это уже активная позиция по отношению к вашей жизни.
Оглядываясь назад на прожитые годы, интересно обнаружить, что именно непростые ситуации приводили нас к самым лучшим результатам нашей жизни.
Есть такой интересный эксперимент: Выпишите себе слова, которыми вы называете неприятные для вас ситуации (неудача, провал, ошибка, поражение, невезение и т.д.). Напишите к ним слова противоположные по значению (удача, успех, везение... и т.д.) И начните сознательно называть ситуации, которые вас не устраивают этими словами. Сначала мозг будет воспринимать это как "разрыв шаблона", а потом включится творческое мышления, и к вам в голову будут приходить интересные идеи, и множество способов, как эту ситуацию изменить или обернуть себе во благо.