Общее время приготовления: 15 минут КБЖУ - 261/15/8,6/24 Ингредиенты: 🔺 120 гр греческого йогурта 4% 🔺 180 гр пюре манго 🔺 6 гр желатина 🔺 30 мл воды 🔺 подсластитель Приготовление: 🔺Желатин растворяем в 30 мл воды и ставим в микроволновку на 10-15 секунд до растворения 🔺Из манго делаем пюре 🔺Йогурт смешиваем с кокосовой стружкой и подсластителем 🔺Половину растворенного желатина добавляем в йогурт, а вторую половину к пюре 🔺Выстилаем форму пленкой и кладём на дно первый слой с манго (на 5 мин в морозилку ), а потом слой йогурта. Оставляем застывать ❄️⠀ Приятного аппетита 😘 Мой телеграм канал с рецептами за 5-30 минутhttp://tmtr.me/recept15min Мой инстаграм https://www.instagram.com/vkusno_s_ksu⠀
Общее время приготовления: 15 минут
КБЖУ - 261/15/8,6/24
Ингредиенты:
🔺 120 гр греческого йогурта 4%
🔺 180 гр пюре манго
🔺 6 гр желатина
🔺 30 мл воды
🔺 подсластитель
Приготовление:
🔺Желатин растворяем в 30 мл воды и ставим в микроволновку на 10-15 секунд до растворения
🔺Из манго делаем пюре
🔺Йогурт смешиваем с кокосовой стружкой и подсластителем
🔺Половину растворенного желатина добавляем в йогурт, а вторую половину к пюре
🔺Выстилаем форму пленкой и кладём на дно первый слой с манго (на 5 мин в морозилку ), а потом слой йогурта. Оставляем застывать ❄️⠀
Приятного аппетита 😘
Мой телеграм канал с рецептами за 5-30 минутhttp://tmtr.me/recept15min
Мой инстаграм https://www.instagram.com/vkusno_s_ksu⠀