Обращали ли вы внимание, что после общения с некоторыми людьми, вам становилось плохо? Нет, физическое состояние оставалось в норме, но морально были истощены. Причиной этому являлся человек, с негативным мышлением. От таких собеседников просто «фонит», а делятся они, исключительно, информацией отрицательного свойства. И если вовремя не распознать разрушающие симптомы, можно довести себя до полного опустошения.
Есть несколько правил защиты, блокировки, от пагубного влияния негативных людей.
Правило 1. Не старайтесь понравиться всем
Хотя бы, потому что это просто невозможно!
И пусть иногда окружающие люди отзываются о вас нелестно, не стоит начинать попытки очаровать их. Отнеситесь к этому спокойно, сколько людей столько и мнений.
Окружающие вас, все без исключения, не могут симпатизировать вам. Никто не знает вас лучше, чем вы сами, так вспомните качества, за которые стоит полюбить себя.
Правило 2. Отфильтровывайте
Присмотритесь к своему окружению. Подумайте, кого бы вы ни хотели подпускать близко к себе. Если вам некомфортно с этим человеком или после общения с ним вы испытываете тревогу и внутренний «раздир», позвольте себе просто сказать ему «нет» и не чувствовать себя так как будто предали государство.
Правило 3. «Смотри, что берешь»
Ситуации, когда к общению с людьми-вампирами вас вынуждает работа, стоит отнестись с долей юмора. Как написано на двери холодильника в аптеке: «Смотри, что берешь», так и с эмоциями.
Не поглощайте выдаваемый вам порциями негатив, отбрасывайте лишнюю информацию. Дайте понять, что вам это неинтересно, переключая все внимание на рабочий процесс.
Правило 4. Дышите глубже
Необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Именно единение с природой восстанавливает нас изнутри. Небольшие физические нагрузки в совокупности с отработанной техникой дыхания и вот вы уже снова «цельный сосуд».
Верьте в себя, верьте себе, своим ощущениям.
Правило 5. Я — мои чувства, мои мысли
Создайте для себя комфортные условия, помогающие повышению градуса вашей энергии. Помните, никто не вправе заставить вас сделать то, что делать вам совсем не хочется.
Не стоит жалеть себя, вы не жертва. Анализируйте свои поступки, свои мысли и сами принимайте взвешенные решения.
Правило 6. Делитесь и впитывайте
Подобное притягивает подобное. Делитесь положительными эмоциями. Смейтесь от души и просто улыбайтесь. Впитывайте положительную энергию.
Помните, закон бумеранга работает!
Если вам нравятся наши статьи:
- Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
- Заходите к нам чаще, каждый день есть для вас новые материалы!