Сезон вишни - это июнь. Эти ягодки чрезвычайно низкокалорийны.Они богаты полезными веществами. Они помогут в восполнении запасов витаминов, микроэлементов и многое другое.
1. Снятие воспалительных процессов.
У кого есть хронические заболевания и периодически они о себе напоминают - ешьте вишню.Вишнёвый сок поможет в борьбе с простудой, нормализует давление, уменьшит боль в суставах.
2. Кладезь витаминки С
Содержит его и клетчатку)
3. Мыслительные способности
Вишня богата фолиевой кислотой, которая обеспечивает приток крови к мозгу. А значит думать можно будет лучше и эффективнее)
4. Защищают мышцы во время тренировок
Обладает противовоспалительными свойствами и может снимать мышечную боль после тренировок и спорта.
5. Уменьшают риск заболеваний сердца
Содержит много калия. Позволяет снизить риск заболевания сердца и кровеносной системы.
6. Прекрасный сон
Если у вас бессонница или недосыпание - пейте сок из вишни в течении дня и сможете обогатить организм мелатонином - гормоном сна.
Ну а если со сном у вас проблемы - прочтите на канале статью о способах борьбы с бессонницей!
Добра!