Лайфхаки многодетной мамы.
У меня четверо детей и свой бизнес. Я считаю, что полезная еда - это как раз то, о чем стоит заботиться родителям (в отличии, например, от многочисленных кружков). Но если я в ежедневнике не напишу приготовить ужин, могу заработаться так, что про готовку вспоминаю, когда приходит с работы муж.
Чтобы никто не умер с голоду и при этом я могла погрузиться в работу, я придумала несколько фишек.
* Покупаю большие упаковки орехов, тыквенных семечек, сухофруктов, высыпаю в большие миски и они всегда стоят на столе.
* Всегда имею запас фруктов, которые тоже стоят на видном месте…
* В качестве перекусов дети едят цельнозерновой хлеб или натуральные хлебцы.
* Покупаю готовые наборы супов, в которых все натуральное: крупа, сушенные овощи, натуральные специи. В Москве это были наборы Ярмарка вкуса. Готовятся быстро и полезные.
* Не заморачиваюсь, когда и сколько дети съели в течение дня. Если все продукты полезные и в ассортименте, их организм лучше им подскажет, что есть.
* В качестве командообразующего мероприятия оставляю ужин. Красиво накрываю стол, все едят из тарелок и ложками 😀. Такой ритуал создаёт впечатление, что мама не потеряна для семьи, все ещё заботится о домачадцах и доблестно выполняет материнский долг.
Клювонос - для здорового и безопасного сна в машине. Купить =>