Хочешь похудеть быстрее в несколько раз? Вот говорят, что мысли это наш двигатель! Мыслю значит существую. Так сказал Декарт в прошлом. Помните? Осознание своего способа жизни ведет к большой мотивационной составляющей! Смена привычного образа жизни на более сознательный, помогает добиться более быстрых результатов, чем диета! Т.е. если ты понимаешь почему ты набрал лишний вес, то ты быстрее других начинаешь справляться с ним. Эксперты утверждают, что осознанность в еде приучает к здоровому подходу в выборе продуктов и к тому, чтобы снижать количество съеденных килокалорий. Добра!