Каждый может попасть в ситуацию, когда нужно быстро привести себя в чувства и начать трезво мыслить. Как это сделать максимально быстро и эффективно? Давайте разберемся.
Наши главные враги на пути к трезвости -это алкоголь в крови и алкоголь в мозге, который активно действует и затормаживает нас. Наша главная задача - заставить его покинуть мозг и не дать вновь поступить туда из крови.
Итак, по пунктам.
0. Вывести алкоголь
2 стакана воды и 2 пальца в рот - всем знакомый дедовский способ. При срочном отрезвлении, если было выпито не СЛИШКОМ много алкоголя, он работает на ура!
Но способ малоприятный, согласитесь? Идем дальше.
1. Разбавить алкоголь в крови
Этот способ направлен на снижении концентрации этанола в крови. Суть в следующей - выпить много (не менее литра) чистой теплой негазированной воды в короткий срок (~20 минут). Кроме разбавления крови, большой объём воды усилит выделение мочи, вместе с которой будут выводиться побочные продукты распада, что также улучшит состояние.
2. Разогнать мозг физическими упражненями
Не нужно бежать 5-километровый кросс, это скорее навредит. Достаточно 5-10 минут интенсивной работы: отжимания, поднимание ног выше пояса, взрывной бег на короткие дистанции, энергичные движения всем телом. Тем самым мы убьём двух зайцев: усиление кровотока вызовет "вымывание" этанола из крови и интенсивная работа заставит мозг активнее работать.
3. Поиграть на рефлексах
Рефлексы - очень эффективная и почти безотказная вещь. Они приведут в чувство даже мёртвого (нет). Итак, вот несколько полезных для нас:
- Умывание ледяной водой. Лучше всего вместе с головой. Быстро приведёт в чувство
за счёт активации симпатической нервной системы и сужения сосудов.
- Пощёчина. Пара хлёстких ударов по щекам поможет вам прийти в себя и
сконцентрироваться на важных действия. Здесь фишка в мобилизирующем действии
боли. Но будьте осторожны - алкоголь обладает выраженным анальгетическим
действием, а значит притупляет болевые ощущения.
- "Реанимационное почесывание". Этот приём применят врачи-реаниматологи, чтобы
привести пациента в чувство. С силой поводите костяшками полусогнутых пальцев по
середине грудины. Действует за счёт болевых ощущений.
- Нашатырь. Нет, его не надо пить! Пара вдохов - и вы уже на ногах. Не зря его
используют при обмороках и в спорте для мобилизации перед стартом.
Надеюсь, эти простые советы помогут вам привести себя в чувства и в случае чего выпутаться из чрезвычайной ситуации. Употребляйте с умом!
А как с утра встать на ноги и не потерять день - читайте в этой статье.