Найти в Дзене
Шатдаун и угождение: скрытые стратегии выживания
Знаешь это чувство, когда мир становится слишком интенсивным, и ты просто... исчезаешь? Не физически, а ментально и эмоционально. Или, может быть, ты из тех, кто автоматически говорит «да» на всё, изгибается ради всеобщего счастья, даже когда это тебя раздавливает изнутри. Добро пожаловать к малоизвестным реакциям выживания: shutdown (отключение) и fawn (угождение) — секретные запасные планы твоей нервной системы на случай, когда «бей, беги и замри» недостаточно. Пока все говорят о классической троице стрессовых реакций, эти две часто остаются в тени...
1 месяц назад
Бей, беги или замри: какой у тебя стиль выживания?
Представь: идешь домой вечером, листаешь телефон, и вдруг раздается громкий грохот из темного переулка. Сердце бешено колотится, ладони потеют, все тело мгновенно напрягается. И в долю секунды тебе не нужно решать, что делать — включается древняя программа выживания. Будешь драться, убежишь или застынешь на месте? Эта троица реакций — бей, беги, замри — миллионы лет помогает людям (и животным) оставаться в живых. Но вот что интересно: биология у всех одинакова, а реагируем мы по-разному, и это многое говорит о нашем характере...
2 месяца назад
Головная боль напряжения: разбор от невролога
Головная боль напряжения — самая частая головная боль в мире. Встречается у 26% населения. Чаще начинается в подростковом возрасте, пик приходится на 30-40 лет. У женщин встречается чуть чаще, особенно при частых эпизодах. У большинства людей приступы редкие, хроническая форма (более 15 дней в месяц) — только у 1% населения Экономические потери значительные: при эпизодической форме теряется 9 рабочих дней в год плюс еще 5 дней сниженной работоспособности. При хронической форме — 27 и 20 дней соответственно При головной боли напряжения нарушается система контроля боли в мозге...
3 месяца назад
Ангедония – нарушение способности получать удовольствие, включающее снижение мотивации, предвкушения, удовлетворения от завершения действий и обучения подкреплением. Её основа – дисфункция дофаминовой системы мозга, которая мотивирует к движениям тела и «движениям ума» через выброс дофамина при ожидании награды и завершении действий Моторная часть дофаминовой системы страдает при болезни Паркинсона, хорее Гентингтона и других двигательных расстройствах. Идеаторная часть нарушается при психических расстройствах, особенно депрессии, где ангедония входит в диагностические критерии. Она плохо поддаётся терапии из-за ограниченного набора дофаминергических препаратов и чаще возникает при длительной нелеченной депрессии
3 месяца назад
Люди, которые никогда не испытывают головной боли: медицинская загадка
Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали головную боль. Но есть небольшая группа людей, которые никогда её не ощущали. Это не просто особенность памяти — тщательные исследования показывают, что такая "группа без головных болей" действительно существует, хотя и небольшая. Изучение того, что их защищает, может многое рассказать о том, как возникают головные боли и как их предотвращать Крупные исследования показывают, что несколько процентов населения сообщают о том, что никогда не испытывали головной боли...
3 месяца назад
Кола помогает при мигрени? Роль кофеина и сладкого в спасении от приступа
Если мигрень застала вас врасплох - выпейте банку колы. Она может купировать приступ! Сейчас разберем, как это работает Кофеин действительно работает Доказано в клинических испытаниях: кофеин усиливает эффект популярных обезболивающих. Когда вы принимаете парацетамол или аспирин вместе с кофеином, боль проходит быстрее и полнее Механизм простой: Существуют комбинированные препараты от головной боли с кофеином. И они действительно быстро поомгают. Но какой ценой! Употребление более 6 таблеток комбинированных...
4 месяца назад
Микропсия — неврологический феномен, при котором объекты воспринимаются меньше реальных размеров из-за нарушений обработки визуальной информации в мозге или повреждений глаза (отёк роговицы, сетчатки, макулярная дегенерация). Наиболее часто встречается при мигренозной ауре, реже — при височнодолевых эпилептических припадках или инфекциях вируса Эпштейна-Барр. Может возникать у здоровых людей при усталости и стрессе. Характерная особенность микропсии: пациенты сохраняют критическое отношение к происходящему, понимают несоответствие восприятия реальности и могут точно определить размеры объектов руками, но не способны видеть их правильно. Это отличает миркопсию от галлюцинаций
4 месяца назад
Что делать, если накрывает мигрень - смотрите в карусели. А пошаговая схема в моих соц. сетях
4 месяца назад
Мигрень: разбор от невролога
90% пациентов с мигренью не получают адекватную помощь. Половине годами ставят «остеохондроз» и «ВСД». Разбираем современную науку о мигрени и реальные способы лечения. Мигрень поражает 12–15% взрослых, у женщин — в 2–3 раза чаще. Пик приходится на возраст 30–39 лет, когда люди наиболее активны в карьере и семейной жизни. Экономический урон: до 400 000 потерянных рабочих дней на миллион населения. Точная причина неизвестна, но риск развития в 3 раза выше, если мигрень есть у ближайших родственников...
4 месяца назад
Какая бывает головная боль?
А что, она не одинаковая? Нет. Видов головной боли - десятки. Большинство из них не представляют угрозы и поддаются лечению. Но небольшая доля сигнализирует об опасных заболеваниях, требующих срочной помощи. Понимание закономерностей важно для здоровья и душевного спокойствия. Поэтому давайте разбираться Примерно половина взрослых сообщает о головной боли в течение последнего года. Одна только мигрень поражает около 12-15% населения мира! Причём женщин больше, чем мужчин. Головная боль одна из основных...
4 месяца назад
Начинаю рубрику с важными или любопытными терминами/симптомами из нейро- и психопатологии. Начнём с геминеглекта! Подробнее про него читайте в моём телеграм-канале
4 месяца назад
Можно ли испугаться до смерти?
Да, это не просто выражение! Страх действительно может навредить здоровью и даже привести к смерти. Когда мы пугаемся, в мозге активируется особая область — амигдала. Она как сигнальная система: получает информацию от наших органов чувств и решает, есть ли опасность. Если угроза реальная — амигдала запускает защитные механизмы. Это полезно и может спасти жизнь. Но если мозг «паникует» постоянно без причины, организм начинает разрушаться. Гормоны стресса Дыхание Сердце и сосуды Острый страх в момент опасности — это нормально и полезно...
4 месяца назад