Этот способ описан в трактатах гималайской йоги и считается весьма эффективным. Он очень прост, требуется лишь долгая и регулярная практика. Роль монитора отводится глазам практикующего, точнее, их задней части. Здесь находит своё отражение всё, что требуется лицезреть. Это картины из далёкого и близкого прошлого и будущего, имеющие отношение к самому практикующему или окружающим его людям.
Упражнение предполагает чётко придерживаться некоторых правил:
Ежедневно при отходе ко сну надо закрывать глаза и рассматривать веки с внутренней стороны. На них будут видны различные «линии», «круги», «облака». Всё это внимательно изучать на своём «психическом мониторе». Можно делать упражнение в любое время дня, обязательны полное спокойствие и расслабление. Никуда не нужно спешить.
Постепенно осваивается состояние совершенной неподвижности. Когда тело достигает его, в нём усиливается энергетический ток. Силовые меридианы тела проводят энергию в голову к мозгу, происходит воздействие на центры, которые работают при паранормальном восприятии окружающей действительности. Полная неподвижность лучше осваивается, если лечь на кровать или сесть в глубокое кресло. Спина выпрямляется, подушки под головой нет, расслабление полное.
Обязателен контроль мускулатуры тела. Следить за тем, чтобы не было малейшего движения в любой его части. В состоянии совершенной, полной неподвижности работает дыхание, каждая мышца недвижима. Контроль за происходящим осуществляется без малейшего напряжения. Тело находится в полном покое, расслаблено и неподвижно. Для начала хватит нескольких минут. С каждым днём время увеличивается. Терпение и регулярные усилия станут залогом успеха в этом начинании.
Интересная статья? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в курсе свежих новостей.