4 главных фитнес-тренда сезона-2018
по итогам выставки FIBO
Каждый год в Кельне проходит крупнейшая фитнес-выставка — FIBO, традиционно
устанавливающая моду и диктующая правила атлетам всего мира.
И вот каковы они в этом году.
1. Выбирай
Крупные фитнес-клубы не то чтобы совсем исчезнут, но им придется непросто — конкуренцию им уже сейчас составляют небольшие студии и секции, сосредоточенные на каком-то одном типе тренировок. Например, Boot Camp — набирающий популярность вид прокачки всего тела с собственным весом и подручными средствами, или студии йоги и пилатеса со специальным креслом (да-да, так и называется — кресло для пилатеса), или EMS-тренировки, которые сочетают упражнения и электростимуляцию мышц, о них мы недавно рассказывали. Уже не модно метаться между тренажерами — выбери что-то одно.
2. Играй
Как было раньше: спорт — это дисциплина и преодоление себя. Что сейчас: тренировки — это прежде всего весело. На помощь приходят интерактивные светящиеся полы, виртуальная реальность и все, что может вовлечь в процесс не только тело, но и мозг. Раньше мы просто крутили педали велотренажеров, а теперь делаем это перед экранами, преодолевая на сайкле крутые виртуальные виражи и получая за это очки. Вроде бы мелочь, но концентрация, мотивация и вовлеченность, как показывают все исследования, растет очень ощутимо. Теперь этот тренд распространяется и на другие тренировки. Например, российский бренд Jobstick представил на выставке диск для удержания баланса, который можно использовать как джойстик: к нему есть по меньшей мере пять приложений для iPhone и Android, где есть просто упражнения, а есть упражнения-игры. Jobstick связывается со смартфоном по Bluetooth, в то время как ты пытаешься разбить цветные блоки мячиком, пытаясь устоять на диске.
3. Считывай
Мы привыкли фиксировать пробежки с помощью телефонов и мериться ими с друзьями. Но и этого уже мало. Похоже, скоро свое приложение будет у каждого тренажера: компания Sony прикрепляет к ним датчики, которые способны оценить твои усилия, посчитать, сколько килограммов ты поднял, и т. д. Вся информация сливается на смартфон через Bluetooth в реальном времени, и тренер может следить за тобой с другого конца зала. А у тебя всегда под рукой есть информация о том, что и когда ты тренировал, стал ли быстрее, сильнее, меньше. Кстати, оценить состояние организма тоже теперь можно и без врачей — достаточно встать на машину для диагностики Multiscan Fit, и через 30 секунд ты уже знаешь, сколько процентов жира в твоем теле, сколько в тебе воды и много ли весят твои кости и мышцы. В России все больше фитнес-клубов оборудуют последними версиями тренажеров Technogym, которые синхронизируются с Apple Watch с помощью касания и позволяют собирать максимум данных о тренировках для анализа.
4. Делай как он
Индустрия все больше делает ставку на инфлюенсеров. Великие спортсмены прокачивают свои аккаунты в инстаграме, а YouTube не знает отбоя от очередных фитнес-гуру с их инструктажем. Все для того, чтобы ты сорвался с дивана в зал. На FIBO, например, в качестве экспертов выступили немецкие фитнес-звезды Памела Райф и София Тиль, ну, а тебе мы предлагаем подписаться на того же Дуэйна Джонсона или нашего Дениса Семенихина.