Развитие производительности труда и бурный технический прогресс в последние тысячелетия, помимо безусловных благ, принесли человечеству огромный вред. Мы вышли из девственной Райской гармонии, в которой находилось первобытное человечество. Наша система позитивного подкрепления начала давать сбои. В отличии от нашего далекого предка, у которого приятно всегда равнялось – правильно и полезно, у современного человека это очень часто не совпадает. Приятно становится не просто вредно, а часто смертельно опасно. Проблему с неумеренным поглощением соли и сахара мы уже рассмотрели, но это далеко не всё.
Потребление рафинированных продуктов.
Наш далекий предок питался мало и не регулярно. Любое принятие пищи однозначно подкреплялось позитивными ощущениями. Тем более, когда еда оказывалась более-менее съедобной, что бывало редко. В основном она была мало приспособлена для потребления и на ее переработку затрачивалось много энергии, и к тому же зубы портились. И когда в желудок попадало что-нибудь легко перевариваемое мозг выдавал изрядную долю кайфа, тем самым мотивируя нас искать самую эффективную для переваривания еду. За прошедшие века мы научились производить на столько эффективную с точки зрения извлечения калорий пищу, которая и не снилась нашим предкам. Но мозг наш продолжает стимулировать нас поедать наиболее простые для переваривания и наиболее калорийные продукты – отсюда такая непреодолимая тяга ко всякому фастфуду, производители которого нищадно эксплуатирует эту особенность нашего мозга. Но к сожалению, НЕ НУЖНО НАМ СТОЛЬКО КАЛЛОРИЙ! Мы же не бегаем за мамонтом и не сражаемся с саблезубыми тиграми. Да и организму просто необходимо то, что в рафинированной еде отсутствует. Вот и приходится разрываться между таким доступным и гарантированно радующим, и не всегда радующим и часто менее доступным, но не приводящим к ожирению и другим неприятным последствиям.
Коммуникативная зависимость.
Не что не доставляет нам такого удовольствия, как «радость человеческого общения», правда только на сытый желудок. Оно и понятно! Наличие хороших отношений в стае повышало нашему первобытному предку вероятность выживания. Одиночка в каменном веке долго бы не протянул. И чем больше у нашего предка было «друзей» и чем благожелательней были взаимоотношения, тем выше были шансы завести потомство и передать это стремление к общению своим потомкам. И наш мозг естественно всячески стимулировал подобное стремление, и продолжает стимулировать сейчас.
Естественным выражением этой благожелательности в отношениях является общение – поддержание коммуникации. В этом смысле ничего не изменилось и сейчас – не имей сто рублей, а имей сто друзей в общем работает, но вопрос, каких друзей. Совсем до недавнего времени поддержание дружеских связей было столь же важной, но не всегда тривиальной задачей. Как и тысячи лет назад, для того чтобы с тобой дружили, надо было проделать определенную внутреннею работу - быть интересным, полезным, привлекательным, этичным и пр. В общем в целом это стремление работало на пользу самому человеку. Но это было до недавнего времени.
С появлением современных средств коммуникации и в особенности социальных инструментов, все перевернулось с ног на голову. Расширять круг друзей стало совсем просто – сотни, тысячи друзей, у кого-то даже миллионы. И делать для этого практически ничего не надо, и даже напротив, чем более провокационным, скандальным, неэтичным, то есть далеко не повышающим тон не тебе не окружающим, будет твое поведение – тем проще будет расширятся круг друзей. Общение как легко заводится, так легко и прекращается. И жалеть об этом не стоит. Для получения нового виртуального друга никакой внутренней работы производить не требуется, красивый аватор и вперед. А мозг по инерции поощряет расширение круга общения и количества друзей. Так выработанный веками механизм внутреннего развития превратился в свою противоположность - своего рода наркотик, ведущий человека не в сторону выживания, а прямо в противоположном направлении.
Переключательный наркотик.
То же касается и получения новых впечатлений и изменения их ландшафта. Впечатления нашего предка были исключительно однообразны и значительные события происходили крайне редко, если вообще происходили. Но для лучшего выживания человеку нужно было осваивать новые территории, что-то постоянно исследовать и изобретать. И тот, кто стремился к новому выживал лучше, чем тот, кто сидел на попе ровно. Поэтому в нашем мозгу сформировался механизм, поощряющий наш исследовательский интерес. Нам приятно бывать в новых местах, исследовать территории, получать новые впечатления. И все было нормально буквально до недавнего времени. Стремление к изменению впечатлений заставляло нас двигаться, развиваться, изменяться к лучшему. Но и с этим все стало печально.
Новые впечатления стало получить так же просто, как заводить новых друзей. Клик мышкой – и ты в Антарктиде, еще клик и ты уже в Эфопии, еще клик – поисследуем, что там новенького у нас в почтовом ящике, еще клик и послушаем ка новый клип. И так по кругу. Наша система подкрепления не сильно разбирается зачем вы переключаете свое внимание, его интересует сам факт того, что вы увидели что-то новое и он продолжает поощрять вас на то, чтобы как можно больше кликать мышкой. Это своего рода переключательный наркотик. И чем больше кликаешь, тем больше хочется… Но ведь для того чтобы что-то усвоить глубоко, чему-то научиться, нужно сосредоточиться, остановиться поразмышлять, но нам некогда мы все кликаем и кликаем. И нам все сложнее и сложнее это делать, мы все постепенно становимся переключательными наркоманами.
Можно продолжать примеры, но и из перечисленного ясно, что обычный гедонизм – стремление к получению максимального кайфа, как разумная стратегия жизни, остался далеко в прошлом. Где-то в каменном веке :-).
Для того чтобы стать Счастливым (иметь высокой Интегральный тон) нужно тщательно фильтровать виды удовольствий, и избегать легкого кайфа, ведущего нас в пропасть. К счастью осталось еще много способов получать удовольствия, которые способны привести к Счастью.
Об этом собственно и вся наша технология – Геймификация жизни.