Осознанность.
Быть осознанным.
Жить осознанно.
⠀
О чем это? Как? Зачем?
⠀
Замечали, что многое делаем на автопилоте? Бежим на работу, обратно, думаем в дороге, что приготовить, планы на выходные, уроки... и даже не замечаем ничего вокруг! Погружены в свои мысли, будущие планы. А еда? Какого вкуса еда, которые вы только что ели? Помню, особенно на работе, очень голодная, ешь бегом что-то забыв погреть и, естественно, не понимаешь вкуса🙈 А чай/кофе? Сколько вспоминали о нем, только когда он остынет или пора кружку мыть.
⠀
Так проходят минуты жизни, копятся в часы, дни и года... когда мы встречаем очередной Новый год и в шоке, что уже 2018. Как так? Только что был 2010? 😳
⠀
Осознанность проявляется в обращении внимания на текущий момент, умение им насладиться, проникнуться, раствориться в нем.
Осознанность — это тотальное и без оценочное погружение внимания в процессы, происходящие в нашей жизни и их осознание. Осознание — это внимания, направленное на себя и свои чувства. Осознанная жизнь — это настоящая жизнь, жизнь вне условностей, навязанных ценностей, желаний и образов поведения. Быть осознанным - это значить видеть себя и окружающий мир такими, какие они есть в действительности.
Вам нужно уметь осознавать себя в этом мире, а не просто двигаться по течению.
⠀
❗️Помните, как в рекламе: «... и пусть весть мир подождёт!»