Шотландские ученые путем многолетних исследований установили, что лучше иметь постоянно в запасе несколько лишних килограммов, чем периодически соблюдать диету, а потом срываться. Чтобы оставаться здоровым и жить долго, диета противопоказана, она сокращает жизнь на 30 %, а риск умереть от болезней сердца увеличивается на 80%. Если полный человек не может находится на диете всю жизнь, на нее лучше не садиться, а принять себя пухлым, не переживая за внешний вид. Его можно скрыть правильно подобранной одеждой. Также ученые сделали вывод, что для людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью, требуется больше килокалорий. При умственной работе мозг требует подпитки. Чтобы решить одну сложную задачку, требуется 250 килокалорий. Установлено, что интеллектуалы пищи съедают на 35% больше. На здоровье мужского и женского пола лишний вес оказывает разное воздействие. Полные мужчины приобретут различные сердечно-сосудистые заболевания быстрее, чем полные женщины, потому что в женском организме лучше усваиваются углеводы и жиры. У мужчин жир откладывается в животе, а у женщин распределяется еще и на бедрах и в ногах. Скопившийся в области живота жир очень вреден, он провоцирует сердечные болезни, сосудистые, диабет и другие. Ученые из Шотландии отметили еще один факт: полные люди страдают и умирают от сердечных приступов реже, чем люди худощавые и с нормальным весом. А физические нагрузки не влияют на процесс похудения, если питаться неправильно (жирными блюдами, сладостями, фастфудами). Полезнее вести малоподвижный образ жизни, чем неправильно питаться. Можно сделать вывод: здоровье зависит не от стройности фигуры, а от других факторов. Полному человеку стоит задуматься, худеть или нет.