Мы много говорим о том, где брать энергию и продуктивность, но совсем не понимаем, а куда же она уходит от нас... Как раз это я и хотела с тобой обсудить. Женщины, знаете ли вы, что самой главной женской задачей является накопление энергии? Ведь от количества и качества нашей энергии зависит многое. И здоровье, и достаток, и отношения.... Зачастую мы выглядим, как "ваза без дна", наполняемся, а потом все быстро утекает. Давай же разберем куда все утекает и устраним эти пункты.
Почётное первое место занимают - негативные эмоции!
Гнев, агрессия раздражение, злорадство, чувство вины, злость, пессимизм, обида, жалость. Если бы вы знали как сильно ваши мысли влияют на вашу жизнь, вы бы подумали прежде чем подумать. Мысль + эмоция = очень гремучая смесь. И она быстро прилетает бумерангом в нашу жизнь.Сюда я бы отнесла и негатив в нашу сторону. Он имеет пусть не огромную, но все же какую-то силу. Поэтому дружите с окружающими вас людьми, ну или хотя бы соблюдайте нейтральные позиции.
Следующий пункт, это гиподинамия. С появлением транспорта, эскалаторов, лифтов, люди стали двигаться на 80% меньше за последние 200 лет. И это как раз одна из проблем детородности как у женщин, так и с зачатием у мужчин. Чем меньше энергии нам требуется, тем меньше энергии, в принципе, и генерируется нам. Обязательная норма шагов в день, 10000. Это не так сложно, но и не легко, для тех кто весь день сидит в офисе.
Третий пункт, всеми любимая ЕДА. Ну скажи, балуешься ведь фаст фудом? Кофе, алкоголь, сладенькое - все такое вкусное... Так? Но ведь с едой мы тоже сливаем свою жизненную энергию. От малого количества еды мы получаем просто ресурс для жизни. А от переедание - лишний вес, проблемы со здоровьем, недосып, усталость, раздражённость.
Не буду сейчас долго и нудно говорить о еде. Но скажу однозначно, что за правильное питание многие твои органы низко поклонятся и скажут спасибо! А энергия... Ууу... Её будет хоть отбавляй!
Подписывайся на канал и не пропусти продолжение.