Сегодня я хотела бы поговорить о методах улучшения работы мозга. Я дам несколько рекомендаций, как улучшить работы сосудов головного мозга, да и в целом работу мозга. Ежедневно наш организм вырабатывает около 700 нейронов, новых нейронов, в общем-то нервные клетки восстанавливаются, хоть нам все время говорили, что они не восстанавливаются, они восстанавливаются.
Самый простой метод, ученые это доказали, чтобы способствовать развитию мозга и нейрогенезу, это сокращение калорийности питания. Ученные доказали, что если сократить калорийность рациона на 20-30%, то процесс создания новых идет намного лучше и наоборот, если увеличить калорийность, выше нормы. то выработка нейронов замедляется.
Подробнее о методах, которые увеличивают кровообращение и работу головного мозга:
1 метод. Взять луковицу средних размеров (желательно, красный лук), ее измельчить очень сильно. На 1 среднюю луковицу, добавить 1 столовую ложку меда. И ежедневно принимать. Этот метод довольно известный, помогает реально многим справиться с проблемами, именно сосудов. Хотя есть и недостатки, во-первых, мед, особенно тем, у кого проблемы с сахаром. Но тем не менее, его можно и при сахарном диабете.
2 метод. Понадобятся финики, достать косточку, и во внутр засыпать 1/4 чайной ложки семян аниса, и закрыть финик. Финик с анисом не портится около 2 недель, то есть можно сделать на несколько дней вперед. Употреблять по 2-3 финика в день, в зависимости от Вашего веса и здоровья. Проблема одна, у кого сахарный диабет, можно употреблять не более 2 фиников в день, если диабета нет можно и больше до 4 фиников.